數位化生活的反思：如何在科技洪流中找回自我

◎文／貓頭鷹出版社編輯部

　　科技對我們的人格發展有深遠的影響，從出生到死亡，無時無刻不在重塑我們的身份。我們要如何找回控制權？本書中，作者艾蓮．卡斯凱特透過心理學視角，深入探討數位科技如何滲透我們的生活，影響個人成長、親子關係與人際互動。她以豐富的研究和實際案例，勾勒出在這個科技主導的世界中，我們如何在應對壓力與挑戰時，仍能找到自我認同與平衡。在本書中，她試圖引領讀者重新審視數位時代中的「我」，並提出具體建議，幫助我們在日益數位化的環境中重新掌控生活。