【編輯推薦】天后歐普拉和哈佛教授陪你練習的人生幸福課

◎文／商業周刊出版部

　　生活很苦、爛人很多、心煩事更多，沒有一件是順利的……你是不是總這樣抱怨？

　　被認為是「成功人士」的天后歐普拉和哈佛幸福學教授坦誠道出——

　　這或許是人生的現狀，但是這不是人生的答案。

　　歐普拉綜合訪談和人生體悟、「幸福學家」布魯克斯教授則以研究與自身體驗為基礎，告訴你幸福可以「刻意練習」——無論順境逆境、天氣是晴是雨，你可以選好應對的「幸福四大神器」，選擇感恩、選擇笑、選擇懷抱希望、選擇理性關懷他人，將你在遭遇挑戰時為你遮風擋雨，在你順遂時將幸福加倍放大，分享周遭的每個人。它們既實用、又富有學理依據，最棒的是，每個人都做得到。

　　無論你在人生的哪一段，都可以拿起書，開始認真練習，活出屬於自己的幸福。