每隻手指都蘊藏著神秘力量，懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。

◎文／積木文化 編輯部

　　手印，在三千年前的印度教聖經－《吠陀》－就已被提及。

　　手印是一種手指的精準姿勢，每根手指皆對應一個脈輪，對應身體的特定部位，也分別對應五個能量中心：火、氣、空、土、水，手指就像身體的鍵盤，透過手指可以將訊息送至電腦──也就是身體與心理。手印是一種語言，讓我們得以清楚地傳送訊息到身心的能量系統中。

　　這些簡單且細膩的手勢各具獨特的意義，練習手印能讓身體能量的流動更強、更明顯，利用十根手指將更多的能量帶入生活，可以引導並集中那些影響注意力、專注力、內在狀態、呼吸及情緒等的能量。手印不只能靜心，更能舒緩身體、安撫情緒、減輕焦慮、放鬆心情，甚至解決心靈和身體上的特定問題。練習手印是一件簡單的事情，不用特定的場所、特定的時間，隨時隨地都可以練習，每個人都可以依自己的需求及環境做出選擇。

　　跟著本書的手印好好感受吧！你將得到前所未有的身心靈體驗。