學會「阻力稽核」，從人生到職涯都無往不利！

◎文／商周出版編輯部

　　想要減重，但一直在同一個數字附近徘徊？想存錢，卻離目標遙遙無期？人生中有無數的阻力，阻礙我們朝著目標前進，透視這些阻力的運作機制，才有可能跳脫卡關、順利達陣！

　　紐約大學教授亞當‧奧特（Adam Alter）從心理學出發，指出各種導致我們卡關的心理效應，諸如：「高原效應」──過去讓你進步的技巧，現在可能會害你停滯不前，所以你必須時時改變策略；「目標漸進效應」──當目標遙不可及，人就會前進緩慢，所以必須在長期目標前設立可見的里程碑；「序列效應」──越後面才想到的點子，可能比一開始的更好；「二十個打孔法則」──限縮自己的機會，讓自己沒有選擇，反而能集中精力做出最佳決策！

　　本書列舉橫跨體育界、學術界、演藝界等無數個突破自我的成功故事，從它們身上學習，讓你有機會逐一擊破陷阱，讓成功變得勝券在握！