從「習慣」轉變為「儀式」

◎文／商周出版編輯部

　　想想你品嚐某種飲料的方式，你的家人在假期期間圍坐在餐桌旁的獨特方式，或者你與伴侶間的秘密語言。對某些人來說，這些行為可能有點奇怪，但就是這些重複性的行為讓我們保持在正軌上。我們稱之為習慣。隨著時間的推移，它們會從「習慣」心態轉變為「儀式」心態，進而將普通行為從黑白轉變為彩色。

　　儀式通常是在我們的感知雷達下默默運作，讓我們得以品味日常生活的所有經驗。《儀式效應》一書作者透過深入探索人類真正有趣的個體和集體儀式行為，了解它們是如何運作，還有如何幫助我們面臨挑戰、實踐每天日常裡的機會。

　　透過本書，我們將知道儀式如何幫助我們好好的開始、平和結束一天；如何強化生活與工作上與他人的關係；以及如何讓我們從貧乏、制式的生活轉型至更活潑、變動的人生。