★《紐約時報》暢銷書，已授權澳洲（HarperCollins Australia）、荷蘭（Het Specturm）版權！ ★電視版權由華納兄弟取得，知名導演編劇JJ亞伯拉罕（JJ Abrams，《Lost檔案》、《超級8》、《不可能任務3》導演）監製 生活中所做的每個小決定，最終決定我們成為什麼樣的大人。 面對令人害怕、時而令人困惑的「真實世界」， 超級迷人的新銳作家凱莉．威廉斯．布朗，以諷刺而不失可愛的慧黠筆調，對細節的獨到觀察， 讓你邊笑邊學會成熟大人該知道的468件事。 當有一天你發現家裡的廁所衛生紙一包都不剩，也沒有人幫你補充，代表你長大了。以前總覺得廁所衛生紙就是取之不盡而用之不竭的家用品啊！現在卻不是這樣，沒有爸媽幫忙，開始獨立居住，常常不知不覺就用光了。 是不是有點好笑？不知不覺中，我們一天天被時間推著走，當有一天發現自己長大了，很多事卻還搞不清楚、懵懵懂懂，還沒學會怎麼當一個「大人」，只能靠自己慢慢摸索，跌跌撞撞地前行。 大多數人都有這種感受，對未知的生活感到徬徨不安，無論如何用心準備且小心翼翼地過日子，人生總無法預測、時常失去控制，宛如魚缸中的魚，因忘了繳水費而要面對無法悠游水中的日子，生活岌岌可危。 其實，「大人」不只是名詞，而是動詞。 生活中所做的每個小決定，最終決定我們成為什麼樣的大人。雖然不可能每次都做出最正確的決定，但可經由練習或事先理解其中的技巧，讓你事半功倍，減少出錯的機率，面對真實世界的失控難搞，你需要知道的有： ．租屋時除了附近有哪些餐廳和酒吧，你更該留意的其實是蓮蓬頭和插座。 ．關於工作，你知道開會的表情嗎？還有，請一定要避免辦公室戀情。 ．拜託！前去面試，絕對不要帶家人、親戚、朋友、男女朋友，甚至是寵物！ ．父母家裡的所有事物歸他們管，但他們不能控制你的人生；不需要因為家人的羈絆，拖垮自己的人生。 ．想要克制自己亂花錢，可以把信用卡放入冰箱冷凍。噢對了，請記得繳帳單！ ．不要問，很可怕！尤其是分手的真實理由和他人的性生活。 【各界好評】 褚士瑩（公益旅行作家、資深NGO工作者）專文推薦 小生（PTT名人、人氣作家）、律師娘（林靜如）（作家）、許峰源（律師作家） 齊聲推薦（按姓名筆畫排序） 「請送給害怕長大的你和朋友們，長大並不那麼可怕。」 ——小生PTT名人、人氣作家 「最近跟我一位很要好的心理諮商師朋友聊到家庭創傷，她說了一段話彷彿敲響我心中的一座大鐘：「每個人的心底都住著一個內在小孩，但我們透過武裝假裝強悍，也因此讓人忽略了我們內心的脆弱。」在看到這本書時，我立刻想起了朋友這段話，腦中也浮現了自己小時候偷穿母親高跟鞋的畫面。或許，在某種層面上，每個人都不是大人，而是學習大人世界潛規則的小孩而已。」 ——律師娘（林靜如）作家 「真希望我年輕的時候能早點知道這本書提到的撇步。等一下！我怎麼能這麼說？許多實用提點對現在的我來說仍非常受用啊，現在知道還不算太晚！凱莉‧威廉斯‧布朗用迷人又風趣的筆法傾囊相授，讀來讓人受益匪淺，趕緊去買來看，一起成長吧！」 ——傑佛瑞．賈克柏．亞柏拉罕（J. J. Abrams）美國作家、導演、製作人 「這本書將會是能夠幫助你成功登大人最有用的指南。」 「有趣、機智、見聞廣博……無論二十多歲、三十多歲或任何年齡層都能從中獲益。」 ——出版者週刊（Publishers Weekly） 「如此爆笑又極為實用的登大人指南，閱讀的過程中常有恍然大悟的感覺。」 ——柯夢波丹（Cosmo） 「《登大人指南》的作者凱莉‧威廉斯成功為她這一代人發聲，還好她有把這些登大人訣竅寫成書。《登大人指南》絕對令讀者捧腹大笑，又充滿敏銳的洞察力。你將掌握一些要訣，讓充滿意外與驚奇的生活不至於太過失控。」 ——丹納．海恩斯（Dana Haynes）《ICE COLD KILL》、《CRASHERS》和《BREAKING POINT 》作者 「二十多歲的年輕人必讀這本《登大人指南》！作者凱莉‧威廉斯為二十多歲的人寫了一本極為有用的指南，在這尷尬的年紀，已經是成年人了，但有時候又覺得自己似乎不夠成熟……《登大人指南》保證爆笑逗趣，讀來是一大享受。」 ——Wit and Sin 書評

寫在前頭 第一章：培養正確的思維 接受事實，你並沒有那麼獨特；學會分辨哪些人事物不宜久留；傾聽心裡的聲音。 第二章：家務處理 租房子；採購傢俱；有效率地打掃清潔；避免自己彷佛生活在不宜居住的地獄中。 第三章：烹飪 花時間備齊廚房配備；學會基本煮飯技巧；期待有一天能辦一場晚宴。 第四章：假裝久了，自有它成真的力量 社會的現實就是常常只看表象，裝出好的樣子，習慣慢慢養成，總會成真。 第五章：工作 找工作；談薪水；學習適宜的上班裝扮；終結辦公室裡的怪咖。 第六章：金錢觀 接受剛出社會必然的窮困，節儉也要好好度日；努力理財，朝買單時不會太心痛的那天前進。 第七章：維持 任何美好事物都需要好好維持保養，才能歷久彌新。 第八章：朋友與鄰居 結交新朋友；處理鄰居製造的噪音；學會道歉。 第九章：愛情 約會守則；像個大人一樣溝通爭吵；容忍伴侶身邊煩人的朋友。 第十章：過生活沒那麼容易 妥善且優雅地處理生活中大大小小的突發狀況。 第十一章：家庭 了解家人不是你能選擇的，心存感恩；讓家人了解你已長大獨立。 第十二章：結語 致謝

　　怎麼會這樣？不知不覺中我們一天又一天被時間推著走，某天發現自己是個大人了，很多事卻依然搞不清楚、懵懵懂懂，還沒學會怎麼當大人的我們，只能靠自己慢慢摸索，跌跌撞撞地前行。 　　大多數人的內心都有這種深層感受，對未知的生活感到徬徨不安，無論如何用心準備又小心翼翼地過日子，人生總是無法預測又時常失去控制，就宛如一隻魚缸中的魚，因為忘了繳水費而要面對無法悠游水中的日子，生活岌岌可危。 　　我們也總是羨慕著別人，他們即使眼下不小心沾到了睫毛膏亮粉，卻依然亮麗，為什麼老天爺如此不公平？無論是美麗的房子，還是亮麗的工作，抑或是交到成熟體貼的好男友，我們欣羨著別人所擁有的一切，卻忘了好好珍惜自己所擁有的。 　　沒有人是完美的，你所羨慕的那個人可能其實存款所剩無幾，或是對烹飪毫無頭緒，也有可能對汽車維修保養一竅不通，以至於常常忘了換機油，車子總是在半路拋錨。或許對方也羨慕著你啊！ 　　我們都清楚自身的缺點與不足，但要如何補強呢？不妨列一張清單，列出你認為自己在成為成熟大人的路上，必須學習或精通的事物。每個人的選擇都略有不同，有些人希望能學會打掃家裡，有些人則是期望能在工作中，克服容易害羞的毛病。不太可能樣樣精通，但只要選擇你最想要有所突破的部分，從那裡開始做起就好。 　　每個人所認知的難易程度也不同，別人可能認為這些事情非常簡單又容易上手，但我就是做不來，當我詢問他們的建議，他們會說：「不就是這樣嗎？這滿淺顯易懂的呀。然而這件事對另一個人來說，一點也不淺顯易懂。（但要教一位已經二十七歲的大人，又顯得有些尷尬，他們不是早就應該知道了嗎？）」 　　舉例來說，我很不擅長打掃房子，無論家中有多髒亂或是有任何損壞，我就是很無感。但除了這件事之外，其他我都還滿擅長的。所以，我清楚知道自己不需要再磨練寫感謝卡的技巧，但我必須多學習如何維持家中整潔，隨時提醒自己注意這一塊，每個禮拜至少做一次大掃除。 　　大人的行為都是一點一滴學習累積而成，由每一個小小的發現和決定勾勒出你未來的模樣。請試著逐漸養成生活中的好習慣，雖然這些瑣事並不有趣，但若是做到了，你會很有成就感，也不會常常感到生活一團糟。 　　生活中你無法掌控的事情實在太多，無法控制國家經濟，也無法完全決定自己的感情狀態，更無法預測你養的貓咪什麼時候會在地毯上嘔吐。但還是想藉由本書讓你了解，很多生活中的小事還是能事先做準備的，或許無法完全掌控，至少能將傷害或不便降到最低。 　　許多看似大家都早已知道的道理或技能，並不是每個人都清楚，若你還不會，別覺得自己太笨，不會縫扣子不是世界末日，只要慢慢學習，補足自己欠缺的能力，就會漸漸感覺自己越來越強大，足以應付許多突發狀況。試著將本書的步驟化為行動，在生活中實踐，這些生活技能或觀念一定會對你有所幫助。 　　我想嘗試著傳達的理念就是：「大人」不只是個名詞，而是個動詞。而生活中所做的每個小決定，最終決定我們成為什麼樣的大人。不可能每次都做出最正確的決定，但你可經由練習，或是事先理解其中的小技巧，讓你事半功倍，減少出錯的機率。本書試圖給你一個成熟大人的概念，但不是要你成為一個完美的人。就像小小朋友跌倒了要勇敢站起來，大人做了錯誤的抉擇，就勇敢地面對它，繼續向前。 　　第1步：你並沒有那麼獨特，請接受這個事實 　　如果想要有所成長，承認你並不獨特實屬必要，這是最重要卻也最難的一步。你不是什麼特別的人物，你並非美麗且獨一無二的雪花，你跟其他生物同樣是有機物。 　　第9步：學會分辨哪些是長久之計，哪些人事物不宜久留 　　你會遇到很多吸引你的人事物，大部分都不是長久之計。例如以下這些人事物都該盡早做個了斷： 　　．你非常愛現任男朋友，但並沒有跟他共度餘生的想法。 　　．抽菸。 　　．現在的工作看不到前景。即使你不是踩著別人往上爬的無情之人，也總是會希望工作能夠越來越有挑戰性，當然，和工作對等的薪資也是必須的。 　　．如果你會酗酒，趕緊戒了吧！請注意這點，二十幾歲時，大部分的人都有豪飲的經驗，但隨著年歲增長，受身體的自然機制影響，宿醉的情況只會越加嚴重，整個晚上及隔天起床都會非常難受。尤其是三十五歲以上的人，應避免喝酒喝到凌晨三點，宿醉整夜之後，把生活搞得一團糟。如果你隨著年紀增長，仍是依然故我，越喝越多，那後果請自行負責。 　　第144步：若面試地點在月球，也要想盡辦法到達 　　達娜說：「我常常遇到很多求職者，我跟他們說：『嘿，你取得了一個面試機會耶，是在某天的某個時候。』剛好和他們原本排定的事情時間相衝突，他們卻不願把其他事情排開，完全不願配合面試官的時間，白白浪費了一次難得的面試機會。」 　　但是，假如你真的無法排開的原因是要去做心臟手術這種重大事件，那就誠實告知面試官或人資，希望能跟他們改時間。「真的很抱歉，禮拜三下午剛好是我的婚禮，我很希望能去面試，但我未婚妻在婚禮中找不到我，肯定會很慌張，所以，請問面試時間有辦法改成下禮拜三嗎？」 　　第206步：凍結信用卡 　　感謝我的部落格讀者利亞醒了這一點：想辦法讓自己碰不到信用卡，若真的無法克制自己，只好用激烈一點的辦法，裝一碗水，把信用卡放進去，放入冰箱冷凍。逼不得已要使用時，才拿出來融化。 　　退冰融化的時間至少需要幾個小時，這些時間也剛好讓你冷靜一下，避免衝動購買。 　　第309步：面對重要的事，請對朋友講實話 　　有些事情會導致嚴重的後果，身為朋友若沒有事先提醒，就不算是有義氣的朋友。 　　你可以跟朋友站在同一陣線，但還是要適時提醒，若對方執迷不悟，再自行承擔後果。例如朋友最近的約會對象，品行極差又對她不好，若她有問你的意見，就誠實告訴她你的看法。若你認為朋友有酗酒的問題，也請直接告訴他們！別擔心實話會傷了你們的感情，你幫他們打開了潘朵拉的盒子，他們才有機會看清事實。 　　這個世界總是教我們講話要委婉，才不會太傷人，所以我們不習慣講實話。而講出殘酷的事實或許不只是傷到對方，你自己也心如刀割，這需要很大的勇氣以及無盡的愛。為了你的朋友好，講實話吧！ 　　若事情無關緊要，可選擇講實話，也可以迂迴帶過。有些人問問題，他們內心往往已有答案，只是還沒有十足的把握，想再進一步尋求朋友的肯定，讓自己安心。他們可能會問，你覺得這件裙子讓我看起來很胖嗎？你有見過一次我現在的約會對象，你覺得他人好嗎？ 　　第一個問題，對方其實只是想聽到你說她看起來不胖。第二個問題，除非你真的確定朋友的約會對象不是個好人，要不然就說：「他感覺還不錯呀！」若你想說些善意的謊言，說得簡短而有說服力，說得越多，會顯得虛假，破綻重重。 　　第385步：別在公眾場合評論前任的不是 　　這種事私底下跟朋友談論就好，不需要搬到檯面上，讓陌生人、雙方共同朋友、好管閒事的同事都知道。你有可能想公開訴苦取暖，但分手後口出惡言、到處叫罵，絕不是明智的選擇。你可以這麼說： 　　．我和誰誰誰分手了。 　　．我們是和平分手的。 　　．就這樣，不需要多作評論。用堅定的語調讓對方知道你並不想多談，不想抱怨或是批評，最好趕快換主題。 　　無論你分手的原因如何，你都可以回答這個「標準答案」：「他（她）人很好，但我們不適合。」「我們不適合彼此」這句話就說明了一切，別人也很難再問下去了。不用到處叫罵對方劈腿！或是你們有多激烈爭吵！對方的家人有多不友善！大聲抒發你的怨言，不只是破壞對方的形象，也破壞了自己的形象。 　　畢竟對方曾經是你深愛的人，批評他也等於是批評自己當初選擇錯誤，你不需要滿足別人的好奇心，很多人假意關心，其實是抱著看笑話的心態。 　　第467步：不需要因為家人的羈絆，拖垮自己的人生 　　克莉絲朵說：「不能因為是自己的小孩或是有血緣關係，就厚著臉皮成為對方的重擔，我們都必須體認到對方有自己的人生。」 　　有時候一起生活太久，人會因為舒適與習慣，漸漸變得過度依賴，忘了該尊重家人，導致家人之間的牽絆以及無形之中的緊密關係令人窒息。若你真的盡了最大的努力修補關係，也試著接受諮商，彼此間的鴻溝還是無法跨越，那代表你們真的必須暫時分開，冷靜一下。 　　只是暫時的，不需要永遠避不見面。你不妨說：「我必須去好好過我的人生，不能因為家人的羈絆，拖著我什麼事都不能做，我們先暫時分開冷靜一下吧！」

作者：凱莉．威廉斯．布朗(Kelly Williams Brown) 譯者：馮郁婷 出版社：高寶 書系：新視野 出版日期：2017-06-28 ISBN：9789863614258 城邦書號：A52A740 規格：平裝 / 單色 / 304頁 / 14.8cm×21cm