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國寶級大師的中式麵食聖經:日常到經典、基礎到專業,131款麵食製作技巧傾囊相授
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  • 國寶級大師的中式麵食聖經:日常到經典、基礎到專業,131款麵食製作技巧傾囊相授

  • 作者:周清源
  • 出版社:三采文化
  • 出版日期:2016-12-09
  • 定價:650元
  • 優惠價:85折 553元
  • 書虫VIP價:514元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:488元

內容簡介

等待超過40年,終於出版的中式麵食經典! 從知識到實作,從歷史、材料、器具、手法到食譜,超完整收錄! 周清源,人稱「中式麵點界國寶」。 40多年前,他一頭栽入麵食世界, 為了讓技術更上一層樓,不斷到世界各國學習, 從鑽研食材特性、研究製作技巧、蒐羅經典食譜、溯源麵食的歷史文化等, 他投入了一輩子的精力與光陰,累積成為中式麵食的寶庫, 對於教學分享更不遺餘力,亦成為後輩挖掘學習的最好對象。 轉眼40多年過去,周師傅將畢生精華寫成本書, 期望能將最完整的中式麵點傳承下去⋯⋯ 「我在麵食的領域,待了一輩子,一路走來,辛苦萬分,因一路的學習都是師徒相互傳授、『祖傳祕方』不傳外人,所有配方與製作方法都靠長期摸索改善而來,我學習上的痛苦,不希望下一代也是如此,本書是我的心願,傳承是我的目標。」 ——周清源 本書將中國傳統麵食,依麵糰製作技術分為冷水麵食、燙麵麵食、發酵麵食、發粉麵食、糕漿皮麵食、油炸麵食與燒餅麵食等7大類,提供詳盡作法及要訣;而內餡的調製、麵點的形、色、味3大操作技巧與熟製5大手法,即蒸、煮、烤、炸、煎、烙、複式等全部一一闡述,並搭配詳盡圖解、易學易懂。 麵粉依溫度的不同、原料與配方,所變化出的經典麵食包羅萬象,包含生麵條、手工麵條、薄餅類、包餡類、饅頭類、花捲類、包子類、老麵類、麵糊類、發酵類、發粉類、油酥類、酥油類、發麵類、點心類、月餅類、糕皮類10多種,書中皆提供關鍵製作眉角、化繁複為簡易,初學者也能立即上手! 【本書特色】 連業界都期待的經典, 一本抵百本! 本書7大經典特色 特色1:最完整的中式麵點大全 將40多年畢生所學研究精華都寫入本書中,完整收錄131款傳統麵食麵點,包括許多已失傳的中點佳餚,收藏一本抵百本! 特色2:逾千張圖解,簡單易懂 無論是麵粉原料、配料、熟製特性、食譜、器材、手法等,無論從主食到點心,或從鹹食到甜點,皆詳盡圖解,簡單易懂! 特色3:製作者視角拍攝 以製作者的角度拍攝,呈現40年技法精華,輕鬆理解好上手! 特色4:關鍵技法QRcode 針對較困難的麵食製作,附上QRcode,掃一掃即可看見師傅手法動態圖,幫助快速理解繁複技巧。 特色5:深入淺出中式麵食文化史 本書不只教技巧,更探究每一樣麵食的身世與演變,能同時飽足舌尖與腦袋! 特色6:健康取向的麵食配方 回歸天然與質樸,以傳統配方為主,減少添加物的使用,吃出健康! 特色7:取材容易 書中詳盡介紹了各式麵食機具,但示範時以最簡單、易取得的器具與食材為主,讓新手、熟手皆好上手! 【盛讚推薦!】 王瑞瑤(美食評論家、廣播節目主持人) 吳寶春(世界麵包冠軍) 林命嘉(僑泰興企業股份有限公司董事長) 施坤河(中華穀類食品工業技術研究所所長) 徐華強(中華穀類食品工業技術研究所前副董事長) 黃凱特(「幸福宣言烘焙室」負責人) 盧榮錦(美國小麥協會台灣辦事處處長) 「周清源先生就麵點的製作精要鑽研到細緻透徹,堪稱中式麵點界翹楚。現在又將奧妙的製作流程以淺顯易解的文字闡述得淋漓盡致;讓有意一窺麵食堂奧的人們不致『失之毫釐,謬以千里』,本書實可視為麵食經典。」 ——楊紀華(鼎泰豐董事長) 「周老師於書中明白教民眾如何於最短時間內,有效製作對的中式麵食食物、吃對食物,減少不當中式麵食對身體的負擔,期望藉由本書,能讓讀者於享受美食的同時,更能在加工、飲食與健康等各方面,對各種食品有更深一層的認識,達到『餐飲安全好、放心吃到老』之境界。」 ——文長安(衛生福利部食品藥物管理署技正退休)

目錄

【第一章】中式麵食的歷史與未來發展 中式麵食的歷史 中式麵食的分類 麵糰(麵糊)製作 材料與熟製分類 【第二章】原料選用與用途 原料分類與選用 原料一 小麥與麵粉 原料二 糖製品 原料三 油脂製品 原料四 蛋製品 原料五 乳製品 原料六 水 原料七 食鹽 原料八 酵母 原料九 食品添加物 配合原料(麵食配料) 【第三章】器具選用與用途 器具分類 基本設備 製作設備 熟製設備 【第四章】製作技術 麵糰製作技術 內餡調製技術 麵點的成形 麵點的熟製 【第五章】水調麵製作 水調麵 冷水麵 冷水麵/麵條類 生鮮麵條(日式拉麵)/雞蛋麵條/蔬菜麵條/乾麵條/油麵條/涼麵條/貓耳朵/揪片(掐疙瘩)/珍珠麵/刀削麵 (剪刀麵)/剔尖(撥魚麵)/刀撥麵(刀切麵、日式烏龍麵) 麵條配料 炸醬/麻醬/涼麵醬/雪菜肉絲/酸菜肉絲/榨菜肉絲/紅燒牛肉麵/五香牛肉麵/番茄蛋滷/肉燥/大(打)滷湯 冷水麵/薄餅類 筋餅(斤餅)/千層抓餅(手抓餅、甩餅)/淋餅(軟性蛋餅) 冷水麵/包餡類 水餃/菜肉餡/牛肉水餃餡/花素水餃餡/三鮮水餃餡/餛飩/鮮肉餛飩餡 燙麵 蔥油餅/蛋餅/荷葉餅/烙餅(炒餅)/蔥烙餅/鍋貼(煎餃)/韭菜盒/豬肉餡餅/蒸餃/燒賣/四喜燒賣 【第六章】發麵製作 發麵 發酵麵 發酵麵食/饅頭類 白饅頭(刀切)/全麥饅頭/胚芽饅頭/雜糧饅頭/芋頭饅頭/紅豆饅頭/雙色饅頭/花捲/ 銀絲捲(金絲捲)/千層油糕 發酵麵食/包子類 肉包/菜肉包/發麵小籠包/叉燒包/刈包(荷葉包)/水煎包/三角糖包(三角豆沙包)/豆沙包(壽桃)/麵龜系列/兔子包 發酵麵食/老麵類 老麵製作/老麵饅頭/鍋貼饅頭(羊角饅頭)/老麵包子/三角烙餅/蔥油烙餅/厚鍋餅(大鍋餅)/紅豆烙餅/鹹光餅/甜光餅/火燒(槓子頭) 發粉麵食 發糕/黑糖糕/馬拉糕/蒸蛋糕/夾心鹹蒸蛋糕 【第七章】油炸類製作 油炸麵食 糖麻花/脆麻花/兩相好/油條/開口笑/薩其馬/巧果/千層酥/蓮花酥/金絲酥 【第八章】燒餅類製作 燒餅麵食 水調麵類 燒餅油酥/芝麻燒餅/香酥燒餅/芝麻醬燒餅/蘿蔔絲餅/蘿蔔絲酥餅 發麵類 瓜肉燒餅/蟹殼黃燒餅/糖鼓燒餅/蔥脂燒餅/蔥燒餅/發麵燒餅/老麵燒餅/肉末燒餅 【第九章】酥油類製作 酥油皮麵食 菊花酥/椰蓉酥/蒜蓉酥/咖哩餃/鮮肉酥餅/油皮蛋塔/葡式蛋塔/太陽餅/牛舌餅/老婆餅/椪(泡)餅/芝麻喜餅/方塊酥/蛋黃酥/綠豆凸月餅/白豆沙月餅/兩面煎月餅/蘇式棗泥月餅/蘇式椒鹽月餅 【第十章】糕漿皮麵食製作 糕漿皮麵食 桃酥/鳳梨酥/金露酥/酥皮椰塔/酥皮蛋塔/台式月餅/廣式月餅/龍鳳喜餅

序跋

將一生所知所學的知識技術,傳承後代
  本書的出版,感觸良多,自學校出來後,起蒙於「中華穀類研究所的前身——台灣區麵食推廣委員會南港烘焙訓練班」,沒想到一腳踏入的麵粉界,一晃40~50年,起因於「穀研所苗創辦人的一席話,技術是你的終身,一定要專注」,加上我的恩師徐華強副董事長的培育、教導而引我在麵食的領域待了一輩子。   由烘焙基礎訓練、穀類化驗、烘焙教學、麵食教學及退休後的麵粉研發,一路走來,總覺得好像少了什麼東西,為什麼走得那麼辛苦,因為一切的學習都因師徒相互傳授,什麼產品都是「祖傳祕方」不傳外人,因此要靠自己的試驗與資料的收集。退休後,因僑泰興林董的盛情,專職於麵粉的應用研發,他希望我將技術與經驗能傳承給年輕人,他的談話給予我很大的啟發,激起我傳承的使命,認為這些手藝與知識用於教學訓練是不夠的,而是要將一生所知所學的知識技術傳給後代,剛好三采文化的編輯們來廠參訪,加上林董事長的一句話,才有本書的出版。   於穀類研究所服務期間,曾受過眾多培訓,如美國、瑞士、日本、香港都有培養我的機構,菲律賓、泰國、馬來西亞、印尼、新加坡、日本、韓國、澳洲等也都有我中式麵食講習的足跡,農委會、農糧署、僑委會、美國小麥協會、大麥協會等也都是贊助我推廣研發計畫的單位。   40多年一路走來,訓練的學員數以萬計,因此清楚知道大家需要的是什麼,正是麵食材料的特性與作用、製作的技巧,但麵粉對麵糰與產品的影響,則是另一個領域;退休後,僑泰興麵粉廠正好彌補我教學上最不熟的領域,這些資訊若能傳承,將是後學的福氣,也是我的最大心願。   本書編著的特色,有以下幾點:   一、以製作簡化、配料簡單、原汁原味、容易上手及健康飲食為導向。   二、將原料分類為,不會形成麵糰或麵糊的乾性原料,與會形成麵糰或麵糊的濕性原料,原因如下:   1.所用的原料,是用麵粉100公克為基準,配料容易記。   2.只要用標準配方,乘以幾倍就可計算出可製作的產品數量。   3.可將乾性原料混合,製成預拌粉,只要加入濕性原料,即可製作產品(油歸類在乾性原料,製作時需改用粉狀油脂)。   4.用標準配方,很容易計算營養或熱量。   5.想要製作自己特色或特殊風味的產品,可以任意調整原料的比例。   三、傳統配方為主,減少添加物的使用。   四、以最簡單的取材製作產品。   五、用point來解答製作原理及製作者常出現的問題。   六、以示範製作者的角度,呈現製作技巧及手法,好處是可以用師傅的角度來看產品的製作,而非站在對面模仿,所看到的才是真正傳承者的手法。   七、以簡單、家中常見的工具來製作多數產品。   因傳統的師徒制,所有的配方與製作方法都是長期摸索改善而來的,這是我的痛苦,因此萌生要將所知所學,毫不藏私的傳承給下一代,尤其製作的原理及原料對麵糰或麵糊的特性,更是實務製作的經驗累積,但因學識與學習及工作環境等因素,無法全面顧及,希望本書的拋磚引玉,能有更專業、實用的資訊,將傳統麵食文化傳承下去。   本書產品的拍照,非常感謝僑泰興(嘉禾)麵粉廠,提供烘焙試驗室、材料、設備、所有產品用的麵粉及相關資訊,以及研發部張祥斌師傅的全力協助,當然,加上我的雙手及三采文化的工作團隊,於短時間完成不可能的任務,特致上萬分感謝。   周清源2016年11月於台北

內文試閱

第四章 製作技術
第一節 麵糰製作技術 麵糰製作技術是麵食製作的重點,其中包含原料選擇、麵糰製作等複雜的製作流程。自古以來,麵糰具有應時應節、食用方便、適宜存放等優點,備受民眾歡迎。 麵糰最大的特色是,凡可用的食材無所不用,如米麥豆、果蔬仁、花果蛋等各類調料,經合理、精巧搭配,就能製作獨特風味的麵食。 製作花樣繁多,如餃類、糕類、包類、酥類、麵條、餅類等各式麵食。另外餡心口味豐富,再加上巧奪天工的技巧,如包、捏、捲、夾、攤、疊、壓、抻、削、撥、鉗、鑲等獨特技藝,將麵糰發揮到最大境界。 麵糰製作技術對麵食的色、香、味、形占有一定的影響,因此熟悉與掌握麵糰的調製技術,對製作中式麵食具有關鍵性。 冷水麵食 麵粉加冷水調製的麵糰,質地堅實、無孔洞、不膨脹、富彈韌性、口感滑而有勁,是最常用的麵糰,這類麵糰,適合煮或煎烙的麵食,如水餃、餛飩、麵條、春捲皮等。 1.製作方法 ■手工 麵粉放在麵板上或揉麵盆,將常溫冷水加入麵粉,用手拌揉,使水和麵粉結合成麵糰,反覆搓揉使麵糰光滑不粘手。 ■機製 麵粉放入攪拌缸,加入常溫冷水,慢速攪拌,使水和麵粉結合的麵糰,攪拌至光滑不粘手。 2.製作要訣 .需根據氣溫、麵粉品質與種類、產品的要求,掌控水的比例。 .需根據氣候變化調節水溫,適當的水溫才能體現麵糰特性,例如寒冷時,可用約30℃微溫的水。 .用手揉麵,需要用力,揉得越光滑愈好。攪拌時,時間需要定時,不可攪拌過度。 .麵糰完成後,需鬆弛10分鐘以上,不可有結皮現象。 .可提高水溫至50℃左右,製成的麵糰即是溫水麵,有韌性,有柔軟度,筋性比冷水麵稍差,但可塑性較好,適用各種烙餅或蒸餃等麵食。 燙麵麵食 麵粉加部分沸水調製的麵糰,質地軟糯、無孔洞、不膨脹、富可塑性、口感柔軟、色澤較深、微甜、勁性較差,是最常用的麵糰。這類麵糰,適宜煎烙麵食,如蒸餃、燒賣、鍋貼、蛋餅、蔥油餅等。 1.製作方法 ■手工 麵粉放在麵板上或揉麵盆,加入20~50%沸水,用棍子或筷子攪拌成雪花片狀,再加入剩下的常溫冷水,用手反覆搓揉至麵糰光滑、不黏手為止。 ■機製 (1)傳統:麵粉放入攪拌缸,加入20~50%沸水,用慢速攪拌成雪花片狀,再加入剩下的常溫冷水,繼續用慢速攪拌至麵糰光滑、不黏手為止,但會有少許結粒現象。 (2)商業:先取20~50%麵粉放入攪拌缸,加入同重量的沸水,用慢速或中速攪拌成軟性麵糰,約3~5分鐘,再加入剩下的麵粉及剩下麵粉重量60~70%的冷水或冰水,繼續用慢速或中速攪拌至麵糰光滑不黏手。優點是麵糰均勻,不會有結粒現象,好操作。 2.製作要訣 .手揉或攪拌用的沸水要沸滾,需依產品需求決定沸水用量。 .操作時,一定要加入部分冷水,麵糰才不會黏手或黏牙。 .製作前,麵糰要冷卻,若有熱氣,麵會結皮、表面粗糙、有裂紋,會影響品質。 .用手揉麵要用力,揉得越光滑愈好。攪拌時,需要定時,不可攪拌過度。 .麵糰完成後,需鬆弛30分鐘以上,表面不可有結皮現象,保溫之下麵會比較甜。 .可塑性較好、不易走樣、不易漏餡、產品軟糯,適用於各種烙餅或蒸餃等麵食。 發酵麵食 冷水或燙麵調製時,可加入適量酵母或老麵,使酵母菌在麵糰中分裂繁殖,使產品體積膨脹、充滿小氣孔,富彈性、組織鬆軟,這是最常見的一種發酵麵糰。發酵技術複雜,影響發酵的因素很多,必須了解發酵的特性,才可以製作出色、香、味、形俱佳的發酵麵點。 1.發酵的條件和因素 ■麵粉品質 蛋白質(麵筋)是影響麵糰氣體保持能力的重要因素,麵筋品質好,保氣能力強。 ■酵母用量 酵母(或老麵)用量,對發酵力及發酵時間有不小影響,用量多,發酵力愈大,時間愈短。 ■發麵溫度 溫度是影響酵母發酵的主要因素。酵母在30℃左右發酵最快,15℃以下繁殖緩慢,0℃以下失去活動能力,60℃以上則會死亡,溫度偏低時間要延長,溫度過高時間要減少,避免有雜菌,酸度增高,可用氣溫或水溫控制。 ■麵糰軟硬 麵糰軟,容易膨脹,發酵時間短,但氣體容易散失;麵糰較硬,產氣少,所需發酵時間長,但能保持氣體,因此要根據用途掌握麵糰的軟硬度。 ■發酵時間 發酵時間對麵點影響很大,時間過長,品質差、酸味強;時間過短,發酵不足,脹不大,因此準確掌握發酵時間變得十分重要。 2.製作方法 ■手工 麵粉(已加入酵母及配料)加水(依溫度調節),放在麵板上或揉麵盆,用手揉,使水和麵粉結合成麵糰,反覆揉至麵糰光滑不黏手。 ■機製1 所有乾性材料放入攪拌缸,加入適當溫度的水,用慢、中速攪拌至麵糰光滑,不黏手。鬆弛3~5分鐘後,壓麵或分割整形操作。 ■機製2 所有乾性材料放入攪拌缸,加入老麵與適溫的水,用慢、中速攪拌至麵糰光滑,不黏手。基本發酵2~4小時後,壓麵或分割整形操作。 ■嗆麵 發酵後的軟麵糰,加入麵粉揉成硬麵糰,視產品發酵程度,可加鹼、加糖製成柔軟、香甜或表面開花的發麵,依產品特色決定麵糰的軟硬度。 ■燙酵 燙麵糰冷卻後,加入酵母或老麵,揉勻發酵,這種麵糰較軟糯、爽口,較適宜製作烤、煎麵食。 3.製作要訣 .選用酵母需要注意。天冷或需冷凍、冷藏的麵糰,最好選用固體的新鮮酵母或活性乾酵母;液體鮮酵母運輸貯存不便,屬於特殊用途;使用速溶酵母粉,最好是在天熱或溫度較高的環境。 .老麵發酵需注意麵種的培養,應根據水溫、室溫、發酵時間等因素調節。 .麵糰是否需要加鹼,需了解加鹼目的、鹼水濃度、正確鹼量、加鹼方法及如何判斷加鹼對麵糰影響的程度,常用的有嗅、看、聽、嚐、抓、蒸、烤、烙等幾種方法。 發粉麵食 發粉麵食是用化學膨大劑或蛋類調製,熟製後的產品具有膨鬆、酥脆或鬆軟特點,化學膨大劑的產品有泡打粉(BP)、小蘇打粉(BS)、銨粉(臭粉)等。 1.製作方法 ■分蛋打法 將蛋白、蛋黃分開,先將蛋白加糖,用高速拌打至尖峰狀(濕性發泡),再將蛋黃倒入用慢速拌勻,依序拌入麵粉、水和油,拌勻裝盤後,蒸或烤熟。 ■全蛋打法 將全蛋加糖,用快速拌打至細綿濃稠狀(濕性發泡),依序拌入麵粉、水和油,拌勻裝盤後,蒸或烤熟。 ■麵糊 將乾、濕原料全部混合,用中、高速拌打至均勻的濃稠狀,裝盤後,蒸或烤熟。 2.製作要訣 .化學膨大劑的使用量與類別,需視產品種類而定,操作時必須謹慎。 .化學膨大劑調製麵糰時,不宜使用熱水,會降低膨鬆效果。 .麵糊攪拌時一定要拌均勻,膨大劑分佈不勻時,成品有斑點,口味不佳。 酥油皮麵食 酥油皮是水油皮與油酥組合的麵皮,具有很強的酥鬆性、體積膨鬆、色澤美觀、口味多、成品有層次、手藝獨特,是精緻細膩的麵點。 1.製作方法 ■水油皮(手工) 麵粉放在麵板上或揉麵盆,將油、常溫冷水拌勻加入,用手揉至麵糰光滑,不黏手,有筋性。 ■水油皮(機制) 麵粉放入攪拌缸,加入油、常溫冷水,用漿狀慢速攪拌,直至麵糰光滑,不黏手,有筋性。 ■油酥 麵粉放在麵板上或揉麵盆、攪拌缸內,將油加入,用手或攪拌機拌成均勻的麵糰,沒有筋性。 ■酥油皮 水油皮(外皮)包油酥(內心)組成一份酥油皮,經多次擀、摺、捲或疊成多層次的麵皮,即可整形操作。 2.製作要訣 ■酥油皮 .水油皮最好比油酥軟,包油酥擀捲後才不會太乾硬而影響酥層與成形。 .隨室溫的高低,調節用水的溫度。 .水、油、麵粉的比例,應靈活掌控,如油過多,會影響與油酥間的分層作用,皮容易散碎或漏餡;油過少,則製成的麵糰太硬,不會酥鬆。 .水油皮鬆弛或擀捲時,要防止表面結皮。 .水油皮與油酥比例要適當,用熱油調製,麵糰易粘連,成品容易脫殼。 .水油皮要愈光滑愈好,油酥要均勻細緻,否則易出現鬆散、漏餡、裂縫現象。 .大包酥優點是速度快、效率高,適用大量生產,但酥層不均勻,品質較差。 .小包酥優點是酥層均勻,層次多,麵皮光滑,不易破裂,但速度慢、效率低。 .包酥應注意油皮四周厚薄均勻,防止收口過厚,擀皮後油酥會分佈不均。 .擀酥油皮時,用力要適當,如用力過猛或不勻,易使油酥壓向一邊,而影響層酥。 .擀酥油皮時,少用生(手)粉,不要捲的太緊,否則酥層不易黏結,易造成脫殼。 .擀酥油皮要均勻,不宜擀得過薄或擀薄時露酥。 ■圓酥 切斷的切口向上,按扁,再自中心向外輕輕擀開,紋路朝外,包餡,使圓形紋露在外面。 ■直酥 剖開長邊,切面向上用手輕輕按,擀成圓皮包餡,使直線紋露在外面。用中低溫油炸,火力不能大,火太大,不會起酥,也不會分層,又容易破碎。 ■暗酥 捲酥油皮時,酥層不要露出,用手輕輕按,擀成圓皮包餡,炸或烤時,氣體向外散發,酥油皮會脹發,酥層不散、不碎。 ■半暗酥 酥油皮捲呈筒形後,要用手將酥油皮斜著按扁,再包入餡心。

延伸內容

推薦序一 一本添加物用量最少、最健康的麵食經典
◎文/文長安(輔仁大學食品科學研究所、餐旅管理系兼任講師,衛生福利部食品藥物管理署技正退休)   與周清源老師相識已有30年,第一次與他相見是在桃園縣龜山鄉(現已改名為桃園市龜山區)農會所辦理的美食講習活動,那時周老師擔任傳統麵食的課程講座,他當時給我的感覺是,這位老師真是不簡單,超專業且口才超好。   我那時對周老師的出身很好奇,探聽之下,才知道他當時的職位是中華穀類食品工業技術研究所(簡稱穀研所)傳統食品組組長,同時也是勞動部勞動力發展署中式麵食、中式米食技能檢定命題委員、監評委員,真可謂國寶級大師。   30年前周老師在傳統麵食就有如此崇高的專業,再經30年的淬鍊,功力更為精進。今年初我與周老師相見時,才知道他有自己的麵食製作實驗室,如果當天沒有指導課程,他都會沉浸在麵食製作實驗室,為台灣傳統美食做一個「好吃好做,但沒添加或添加最低量添加物的中式傳統食品」,達到提升業者專業知能並維護國人飲食健康之最高境界。   部分台灣美食常為人詬病,究其原因,就是添加物放得太多,中式麵食亦不例外,每年從各市縣衛生局取締違規的數據資料,吾人即可得知添加物濫用之情形,添加物不是不能用,使用的原則是:該用的時候用,不該用時不要用。我與周老師在一起時,他經常感慨,為什麼食品業者於食品加工時,添加物不能少放一點。於是,一本為台灣民眾健康盡點心力、為業者創業最佳捷徑的中式麵食書籍,在周老師內心深處已孕育多時。   周老師民國99年底從穀研所傳統食品組的組長職位退休,退休後立即每週至少二天沉浸在麵食製作實驗室,研究少食品添加物且又可口之傳統中式麵食製作,我非常喜歡聽他的研究心得,尤其是麵條。周老師常說麵條只要添加鹽即可,為什麼要添加食品添加物呢?經過6年的苦心研究,終於將他畢生研究精髓付梓公諸於社會大眾,相信這一本書的出版一定會對國民健康有相當大的助益。   一本書的寫作,說起來容易,寫起來卻很難,周老師在寫本書前,就已進行6年的試做實驗,並耗了1個月的時間在攝影,俟一切資料整理完成,光是書寫就花了1年多的時間才得以完成付梓,本書可謂集其畢生之精華,與坊間其他的書大不相同。本書不但整合所有的中式麵食,亦是使用添加物最少的一本,不但適合有意從事中式麵食之從業人員使用,更是各大學餐飲、觀光科系的一本良好教科書。「健康飲食、簡單製作、好吃可口、賞心悅目」即是本書之訴求重點。   周老師於書中明白教民眾如何於最短時間內,有效製作對的中式麵食食物、吃對食物,減少不當中式麵食對身體的負擔,期望藉由本書,能讓讀者於享受美食的同時,更能在加工、飲食與健康等各方面,對各種食品有更深一層的認識,達到「餐飲安全好、放心吃到老」之境界。   《國寶級大師的中式麵食聖經》這是一本超棒的好書,精讀這本書,可以讓我們擺脫中式麵食過度加工食品對身體的危害,進而達到養生愉悅之目的。
推薦序二 適合初學者及有經驗者的中式麵食專書
◎文/施坤河(中華穀類食品工業技術研究所所長)   民國51年,中華穀類食品工業技術研究所為改善國民健康,開始推廣麵食,歷經50多個年頭,一個吃米不吃麵食的國家,變成小麥的進口量和稻米的消費量持平,這裡頭應該有很多因素值得探討,但有一點不可否認,麵粉製品中的麵條、水餃、包子、饅頭已成為每日生活的一部分。   周清源老師是本所搬到八里之後,負責傳統麵食的訓練和推廣工作,中式食品的配方經由他在美國烘焙學院學到的科學基礎建立標準化,教學過程中遇產品有問題,立即著手測試、改良、修訂配方,追求產品讓所學者易於上手的精神,深植我心;為了追求麵食根源,他於1991大陸開放後,多次赴大陸各省探詢、蒐集各種資訊,在穀研所期間也出版很多麵食專業書籍,因此知識之淵博、技術之精湛無人能出其右。很多接受他指導過的學員結業後,都樂於製作麵食創業或分享親朋好友,今日中式麵食能有如此蓬勃發展,周老師對穀研所及業界的貢獻是不可抹滅的。   編輯一本書從策劃到付梓是頂著壓力跟時間賽跑,尤其對過著閒雲野鶴生活的退休人員更難期望,但周老師不一樣,退休後更積極工作以推廣麵食,希望出版一本能超越他以前的著作,因此本書範圍之廣,產品之豐富性,變化性及操作容易性,都值得初學者或有經驗的人,應用在家庭製作、學校教學及專業生產。現在已走入老年化時代,麵食也是很好的銀髮族食品,本書強調健康美味,一定能符合銀髮族需求。   一本書能夠開拓麵食知識與技巧,滿足不同年齡層嗜好需求,增進家庭美滿幸福,你是否心動,想一窺究竟?
推薦序三 以科學觀點闡述,深入淺出、易學易懂!
◎文/徐華強(中華穀類食品工業技術研究所前副董事長)   本書作者周清源老師,自穀研所退休後,全心彙集整理過去在穀研所對中國麵食之教材,以及從事麵食教學四十餘年之經驗,併合多次赴中國各省考察、訪問,綜合各地對於麵食加工之差異,手藝與心得,潛心編寫完整的《國寶級大師的中式麵食聖經》。   本書最大之優點,除將中國傳統麵食,詳盡分類,各依不同製品性質,詳做說明,尤對製作過程,多以科學的觀點敘述,例如:為使產品口感軟、硬、鬆、韌的要求不同,雖使用同一原料和配方,而以不同溫度做為調整之依據,此為最值得稱讚之處,其他對每種原料的性質、工具之使用、操作手法之教習,不嫌其煩地用圖照表示,務使初學者能簡易了解,可立即上手製作,書中敘述文句,深入淺出、簡單扼要、易學易懂,實為一本值得推薦的好書。   周清源老師半生奉獻「中華穀類食品工業技術研究所」,為人謙虛,教學認真,其個人特長,除中國傳統麵食教學與加工外,也曾擔任西式烘焙教學多年,具有西式麵食加工之經驗,並兼具穀類化驗與品管之專長;在穀研所服務期間,曾由「美國小麥協會」保送美國「芝加哥美國烘焙學院」深造,也曾多次派赴中國各省實地考察中國傳統麵食的文化,對麵食加工博學多藝,為國內首屈一指之麵食加工人才,特予表揚與推薦。
推薦序四 一同重現記憶裡的美好風味!
◎文/黃凱特(「幸福宣言烘焙室」負責人)   尋常日子裡,隨時來碗中式麵食或饅頭小食,是生活裡的慣性,而過往麵香風味,隨著時代的變遷,許多風味僅存在於記憶中,任教榖研所數十年的周師傅,執筆傳承記憶裡的麵香,讓更多喜愛中式麵食,與手作的朋友們能在家重現記憶裡的美好風味!
推薦序五 有意一窺麵食堂奧的人,不可錯過的一本書!
◎文/楊紀華(鼎泰豐董事長)   常聽人以「博大精深」形容中華美食。就以看似簡單不過的麵點類來說,從最源頭的食材品質、製作方法,直到烹調的火候,各項環節都得掌控到恰如其分,才能呈現中式麵點的深厚底蘊和溫純樸實。   四十逾年來,鼎泰豐為追求一切近乎完善,持續致力於食品安全、器物衛生、餐飲美味,而倖獲國內外諸多消費民眾關懷及惠顧;然而有時某項製作流程細節,即使已經同仁費心探討,依然不明究竟。這時唯有藉重餐飲領域的學者專業,始望開解疑惑;周清源先生便是鼎泰豐有時請益的一位麵食專家。   周先生偶而指點迷津,我已獲益良多。如今再拜讀周先生這本經典之作,更令我廣開麵食眼界。本書第一層次以「照片」忠實紀錄麵點的外觀和製作步驟;第二層次讓讀者「眼見為憑」,既可按圖索驥又能看見實作後的成果;第三層次著墨於「心靈」的感受——投以專注與情感的料理,自成美味。周清源先生就麵點的製作精要鑽研到細緻透徹,堪稱中式麵點界翹楚。現在又將奧妙的製作流程以淺顯易解的文字闡述得淋漓盡致;讓有意一窺麵食堂奧的人們不致「失之毫釐,謬以千里」,本書實可視為麵食精典。

作者資料

周清源

現任/ 僑泰興麵粉廠顧問、文化大學海青班教師、勞動部勞力發展署中式麵食.中式米食技能檢定委員 經歷/ ◆本職 中華穀類研究所企劃及招生組組長 中華穀類研究所企劃組督導 中華穀類研究所傳統食品組組長 中華穀類研究所烘焙組助教、教師、代組長 中華穀類研究所化驗組化驗員 ◆外職 1990~2016勞動部勞力發展署中式麵食、中式米食技能檢定委員 1985~2008僑務委員會、美國小麥協會 中式麵點顧問(赴泰國、馬來西亞、印尼、新加坡、菲律賓、韓國、日本、澳洲等地講習) 中秋月餅、優良食品、台灣稻米品質、鳳梨酥、伴手禮、發酵麵食等競賽評審委員 台灣農政單位(農改場、農會)講座與生產輔導 特殊經歷/ ◆中華穀類食品工業技術研究所 烘焙工業雜誌(編輯委員、作者、主編) 蛋糕裝飾叢書(編輯與攝影) 中式麵點製作技術叢書一冊(編著、編輯與攝影) 中式麵食製作技術叢書一至四冊(編著、編輯與攝影) ◆推廣計畫及相關經歷 傳統米製食品、畜產燒滷製品訓練推廣 中式飯糰研發與訓練推廣 中式傳統營養米飯研發、營養午餐學校米食推廣 米食教作電視節目與教師米食推廣 米麵技術研發、藥膳應用於中式傳統食品研究 美國穀物大麥計劃推廣 行政院農委會——農業便覽米食、麵食篇主筆 積木文化公司——月餅製作祕笈審訂 華珍食品公司顧問

基本資料

作者:周清源 出版社:三采文化 書系:好日好食 出版日期:2016-12-09 ISBN:9789863427520 城邦書號:A2001111 規格:精裝 / 全彩 / 440頁 / 19cm×26cm
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