◆影響100國5000萬人，全球最成功潛能開發大師安東尼‧羅賓 強力推薦！ ◆最熱血澎湃的人生調校手冊！日本No.1激勵大師傳授易懂好用的改寫人生技巧，參加過講座的學員說：「一次就改變了人生！」透過本書，你也可以重新掌握、形塑最想要的自己！ 7個步驟，讓你想要的人生順心實現！ 先看看你屬於哪個世界的住民？接著翻閱本書，給人生一個最棒的開始…… ①~②環境的世界（成長的世界）消極／積極 特徵：由「圍欄」守護著的世界。雖然安全，卻很受束縛。 住民：都是他人的錯、地方的錯、時間的錯……總是滿嘴藉口，盡想輕鬆了事的人。 ③行動的世界 特徵：雖有危險，但也可輕易取得「新成果」。訴諸「行動量」的世界。 住民：具有促使自己付諸行動、跳脫「成長的世界」之強韌心志的人。 ④提升能力的世界 特徵：比起「量」，更以「質」來一決勝負的世界。 住民：並非不顧一切瞎拚蠻幹，而是懂得投資自己、磨練「技術與能力」的人。 ⑤常識不適用的世界 特徵：可取得「無限制的自由」。原本以為的「無理」，也將化為「可能」的世界。 住民：以接近「非常識」的速度，快速成長的人。 ⑥身分認同的世界 特徵：找尋「像自己」的世界。 住民：即使沒有人認同，依舊認為我就是我，獨行其道的人。 ⑦目的與任務的世界 特徵：實踐「比保全自己性命更重要之事」的世界。 住民：每天都認為「今天是至今為止最棒的一天」的人。 【名家推薦】 「當你站在低潮點回頭看自己的人生時，一定會發現除了有愛你的人，還有成長和許許多多的感動。為了能在一瞬間掌握夢想，必須清楚發現讓你在現實生活中踩煞車的事，以及無法採取行動的理由，只有意識到這一點，才能邁向下一個階段。如果人生的設計圖是可以修改的，那麼人生的腳本也一定可以改寫。書中內容寫得非常仔細，傳達作者希望讀者能因此產生變化的心情，值得推薦！」 －－Coolwind 「內容非常容易理解，一打開就迫不及待讀完了。所有的變化都是在一瞬間發生的！書中充滿了讓自己『升級』的秘訣。雖然書中所說的『實現夢想』和一般人以為的意思有點不同，但邁向夢想的倒數計時的確是一瞬間就開始的。這是能夠幫助大家打造『最棒的開始』的一本書。」 －－Tatsucyann 「好讀易懂！一邊讀著，一邊覺得熱血沸騰了起來，切實感受到自己想要實踐的心情！」 －－Joan 「作者用七個步驟、六座島嶼來說明如何讓人生過得更好的種種建議，非常有趣。」 －－Hoshi

前言　突破自我設限，實現最想要的人生
序章　＜變身前的預備動作＞「達成理想人生」需要遵守的事
成功有9成是靠「訂定目標的方式」決定
‧如果可以瞬間改變，你想擁有什麼樣的人生？
‧成為「幸福億萬富翁」的秘訣
‧達成目標卻「無法滿足的人」的共通點
‧認真想像「夢想實現後的樣子」
提升自我價值的方法
‧現在就取得「滿足人生」的鑰匙

Part1　＜最簡單又確實的方法＞觀點微調，人生前景大大看好
捨棄阻礙成功的「最大障礙」
‧時時懷疑自己覺得「正確」的事物
面對任何狀況，「多想一點」的人才能開創新局面！
‧首先習慣這種「思考方式」
‧一舉「逆轉勝」的最簡單方法
視而不見？！──透明化法則
‧一流運動選手仍需要教練的原因
‧再濃烈的氣味，聞久了也會沒感覺
‧成長型人才懂得「尋求他人的意見」
＊啟動典範轉移的五種方法

Part2　＜一切從實踐開始！＞「改變未來方程式」，實現願望的最短距離
成功的人都在實踐「和其他人不同的習慣」
‧為什麼預測夫妻的未來發展，命中率有93％？
‧拿破崙從訪談得到「普遍、絕對的成功秘訣」
激發自己100倍能力的「聰明選擇」
‧你心中是否經常在做「無意義的爭吵」？
‧這麼做，努力不白費，也不浪費才華
讓「邁向成功的推進力」增強的方法
‧你該全神貫注的事，僅此一件！
‧藉由這個法則，一舉消除「為什麼不順利」的狀態
歡迎來到改變人生的「歡樂島」！
‧冒險島、國王島、愛之島、安心島、學習島、給予島，你想去哪座島？
＊歡樂島導覽手冊／各座島嶼所具備的特色與魅力介紹
你朝著成功的方向前進？還是動彈不得？──簡單的自我檢測法
‧「六座島嶼」教我們的事
‧「成為領導者」的資質
改變「選擇基準」的順序，就能開啟「另一個世界」！
‧掌控人生的「六個法則」
‧這就是「你腦中的程式」！
‧改寫「人生設計圖」的真正理由
‧試著改變島嶼的順序

Part3　＜你可以自動「成功」！＞七個步驟，讓自己變得更強大
「持續進化者」的秘密
‧今天起，你「看到的東西」「得到的東西」會確實改變！
‧每個人都能變成「有價值的人」
＊「七個世界」引導圖
STEP①②「環境的世界（成長的世界）」──你滿足於微小的自己嗎？
‧飛出這「小小的籠子」吧！
‧「正面思考」為什麼不行？
STEP③「行動的世界」──踏出10公分，「人生的收穫」就會不同
‧不要害怕又懶得改變！
‧如何突破「時間的限制」？
STEP④「提升能力的世界」──超越「昨天的自己」的方法
‧成為「不可或缺」「無法被取代」的人
‧一旦碰壁，就是機會來了！
STEP⑤「常識不適用的世界」──「獲得重大成就者」的共通點
‧「往成功方向火速前進者」的引擎
‧就是因為執著於這樣的標準，人生才會變得死板無趣
STEP⑥「身分認同的世界」──打造一輩子「不屈服的自信」
‧成功的法則其實很簡單！
STEP⑦「目的和任務的世界」──找到人生目標的方法
無論狀況如何，也絕不後悔的最佳生活方式

Part4　＜你可以活得更有力量！＞獲得持續一輩子的「無限動力」
隨時都能得到「理想結果」的終極手段
‧成功不可或缺的3H
‧實現夢想的力量從哪裡湧現？
「無限的動力」前方沒有任何阻礙！
‧「源源不絕的能量」來自你本身
‧確實做出成果的五大程序
只要作這個選擇，就能絕地重生！
‧以「喜歡、討厭」作決定，人生一定會大損失，為什麼學員說參加我的講座「一次就改變了人生！」
‧說「不想失敗」，就無法成長！

後記　勇敢享受不安的人生吧！

歡迎來到改變人生的「歡樂島」！
‧冒險島、國王島、愛之島、安心島、學習島、給予島，你想去哪座島？
　　現在，我們來試玩一下我在研討會上進行的有趣活動。鏘鏘∼我將招待各位前往「歡樂島」！

　　首先歡迎各位蒞臨，這個「歡樂島」是由「六座島嶼」所組成。

　　1「冒險島」
　　2「國王島」
　　3「愛之島」
　　4「安心島」
　　5「學習島」
　　6「給予島」

　　而這一次，我將邀請各位前往上述「六座島嶼」中的其中「三座」。請大家試著選出「自己最想去瞧瞧的前三座島嶼」。
‧歡樂島導覽手冊
　　各座島嶼所具備的特色與魅力介紹如下：
1　冒險島
　　這座島嶼充滿讓人躍躍欲試的氣氛。無論是登山攀岩、高空跳傘、乘坐滑翔翼，或者來趟探險之旅⋯⋯它可以讓你享受前所未有的冒險與體驗，讓人迫不及待！

2　國王島
　　選擇這座島嶼的你，就是島上的「國王」。除了掌管這個國家、開創國家的未來之外，你還擁有眾多的能幹部屬，大家都很尊敬你。你可以照自己的意思讓這個國家變得更好。在這座島上，你說的話就是律法。只要說一聲：「就這麼辦。」萬物便會遵照你的指示改變。

3　愛之島
　　「愛之島」是個宛如「家鄉」般的地方。島上住著愛你的家人、情人、交往已久的朋友與夥伴。「我們正等著你回來；你能回來真是太好了。」每個人都滿懷著溫情暖意接納你。這座島嶼真的就像家鄉一樣，不禁讓人覺得這座島就是我的歸屬！

4　安心島
　　在這裡，你會感覺彷彿來到南國度假村或溫泉勝地的氣氛，它可以療癒你心中日積月累的疲勞。不但能使你全身的痠痛獲得舒緩，更能讓你從壓力中得到釋放，不再有任何的不安與恐懼，永遠感到放鬆自在。這是一座無憂無慮、安詳和諧的島嶼。

5　學習島
　　在這座島上，各式各樣的學習都能效果倍增、吸收無限。不僅如此，當你來到學習島，無論是知識的吸收，還是技能的學習，都可以「超出平時好幾倍的深度與速度」來進行。明白自己長久以來想知道的事，解開有所誤會的事，並讓自己的技術與知識不斷提升，它就是這麼一座知性的島嶼。

6　給予島
　　跟其他島嶼相比，給予島顯得十分與眾不同。因為，這是一座「無法進入」的島嶼！它主要的功能只是讓你「觀看島上人們的樣子」。
　　選擇給予島的人，每個人都會拿到一本「給予手冊」。如果在「給予手冊」中，寫上「島上某某人的心願獲得實現，讓這等幸福降臨其身」這些話，在現實生活中，就會有幸運的事發生在那個人身上。只要你將想讓它發生的事寫進手冊，它就會實現。這便是這座島嶼被稱做「給予島」的原因。不過，無論你為誰做了什麼事，都不會有人感謝你；你的付出無法獲得任何回報。當你餵食貓狗時，牠們會很開心地對你搖尾巴；但若是餵食金魚，牠們卻不會有開心的表現。金魚只會大口大口把食物吃下肚，回饋給你的頂多是糞便罷了。所以，這種給予的感覺就如同餵食金魚一般。給予島並不是讓你能有所體驗之處，而是「由你來為某人做某事」的地方。

你朝著成功的方向前進？還是動彈不得？──簡單的自我檢測法

‧「六座島嶼」教我們的事
　　你已經選好三座島嶼了嗎？

　　各位想去的島嶼是按什麼樣的順序排列的呢？ 其實，這「六座島嶼」各有它代表的意義。

　　1「冒險島」──自由
　　2「國王島」──正義
　　3「愛之島」──愛
　　4「安心島」──安全
　　5「學習島」──成長
　　6「給予島」──貢獻

　　知道每座島嶼所代表的意義之後，我們就能理解「冒險島」（自由）與「安心島」（安全）是彼此對立的，而「國王島」（正義）與「愛之島」（愛）也是彼此對立的。

　　想去「愛之島」的人，是「不想被討厭的人」；想前往「國王島」的人，是「尋求力量與稱許的人」。

　　假如在你所選出的「前三座島嶼」中，「愛之島」與「國王島」相鄰而列，情感就有可能產生對立，陷入無論是「愛」或「正義」都左右為難的狀態。

　　「我不想被討厭，卻也不想做跟大家一樣的事。」

　　「這件事我一定要做，但是，如果真的做了就會被討厭。到底該怎麼辦才好⋯⋯」

　　諸如此類的狀態會一再反覆出現。因為兩邊的情感正在相互拉扯，使我們無法邁步向前。

　　至於「冒險島」與「安心島」，它們也彼此對立。選擇「冒險島」的人，喜愛興奮感、緊張刺激、熱情、挑戰與多樣性，而且還有點三分鐘熱度的傾向。

　　反之，選擇「安心島」的人，會想按照自己的步調生活，喜愛安全、放鬆自在與舒適。

　　因此在前三順位中，「冒險島」與「安心島」相鄰而列的人，也有可能因著情感的對立而無法邁步向前。

　　「我想試著去做以前沒做過的事。不過，若不是以零失敗的確切方法來進行，似乎會很可怕。」「我很想前往沒有人去過的邊境之地瞧瞧。但是，如果那裡沒有便利商店的話，我就不想去了。」就像這樣，在兩邊情感的相互拉扯下，使人陷入進退維谷的窘境。


「成為領導者」的資質

　　「成長」與「貢獻」不和其他任一特質對立。

　　將「學習島」（成長）排進前三順位的人，「討厭停滯不前」，是屬於「渴望突破自我界限」的類型。各位之所以閱讀這本書，就是因為「想學習改變人生的方法」吧？如果是這樣沒錯，選了「學習島」的人應該不少吧。

　　而將「給予島」（貢獻）排進前三順位的人，是具有「即使自己受到傷害，仍想為某人做某事」這樣想法的人。

　　至於同時選了「成長」與「貢獻」的人，則是不求回報、願意為他人付諸行動的人。

改變「選擇基準」的順序，就能開啟「另一個世界」！

‧掌控人生的「六個法則」
　　各位在「歡樂島」中所排出的島嶼順序，其實正是「我想變成這樣」的情感優先順位。「這個跟這個，哪個比較好？」當我們猶豫不決時，透過去思考在「自由」「正義」「愛」「安全」「成長」與「貢獻」當中，「該以哪個情感為優先？」進而作出選擇，排定行動。

猶豫不決時的選擇基準
　　✓「自由的需求」較高者──選擇自己從未體驗過或讓人躍躍欲試的事。
　　✓「正義的需求」較高者──選擇像自己的作風、對的或正面評價的事。
　　✓「愛的需求」較高者──傾向作出重視人情義理、不會被討厭的選擇。
　　✓「安全的需求」較高者──選擇具有實績或保證，且危險性較低的事。
　　✓「成長的需求」較高者──選擇能學到知識、技能與拓展新視野的事。
　　✓「貢獻的需求」較高者──比起為自己，更會選擇能為公司或他人帶來益處的事。

　　每個人都擁有一套「這時候就該選擇這個」的「選擇基準」。

　　根據這套「選擇基準」，我們寫出了自己的人生腳本。

這就是「你腦中的程式」！
　　所謂「選擇基準」，是指當我們不知該如何選擇時，「那就以這個情感為優先」的一種規則。

　　比方說，持有「自由」與「正義」的選擇基準，而且「自由」的順位比較前面（自由＜正義）。屬於這類型的人，大概會選擇「從未體驗過的事」或「感受得到熱情的事」。「這麼做或許不像我自己。我也不知道這麼做是否正確。不過，這件事似乎很令人躍躍欲試，更是我從未體驗過的，所以很想挑戰看看。」

　　反之，「正義」的順位排在「自由」前面的人（正義＜自由），則會這麼想：「我知道這件事是我第一次嘗試，不僅讓人興奮，看起來也很有趣。但是，這種做法跟以往的方法都不一樣，況且這麼做一點也不像我的作風，我看還是放棄挑戰算了。」

　　自由的選擇基準若比較優先（自由＜正義），就會去挑戰自己從未體驗過的事。

　　正義的選擇基準若比較優先（正義＜自由），則會去選擇讓自己備受肯定的事。換言之，看是以哪個基準為優先，「行動也會有所改變」。

　　自己打算穿什麼衣服？剪哪一種髮型？吃什麼東西？搭哪一部電車？取得哪一類認證？看哪一個電視頻道？讀什麼書？⋯⋯決定這一切的，正是「選擇基準」。

　　在「自由」「正義」「愛」「安全」「成長」與「貢獻」的六項「選擇基準」中，根據我們以哪一種情感為優先，決定了我們的選擇與行動，進而打造出明天；同時，我們每一天的選擇則打造了自己的人生。所以，「選擇基準」的優先順位，正是我們的「人生程式與設計圖」！

改寫「人生設計圖」的真正理由
　　假設有人「選擇基準」的優先順位是──

　　「1正義　2安全　3自由 」

　　這個人最想做的，就是「對的事、被認同的事」。那麼，如果將他「選擇基準」的1與3對調成──

　　「1自由　2安全　3正義 」

　　結果會如何？他想做的，就會變成「讓人躍躍欲試的事、從未體驗過的事」了吧。

　　我們每個人的腦中都有一張「人生設計圖」，而且這張設計圖打造了現在的自己。那麼，要是這張設計圖變了、「選擇基準」的優先順位變了，結果又將如何？

　　這麼一來，選擇變了、來往的人變了、人際關係變了、所學的東西變了、經濟能力變了、活動時間變了、目的地變了、行動變了，簡單來說⋯⋯就是產生典範轉移，「人生」便有了改變！

　　如果想改變我們的人生，該怎麼做才好？如果想改變我們的未來，又該怎麼進行呢？答案很簡單。如果想改變人生，只要改變設計圖就好。換言之，只要改變「選擇基準」就行了。沒錯！

　　這個選擇基準就是人生腳本的根基。

　　我再說一次。

　　「選擇基準」變了，「選擇」就會改變。「選擇」變了，「行動」就會改變。然後，「行動」變了……「未來」就會改變。

　　「我希望自己將來變成這樣。希望十年後能有這番作為。」如果你有這樣的夢想，那麼，只要去思考：「有助於自己達成夢想的最佳『選擇基準』是什麼？」並且改變「選擇基準的優先順位」就行了。

作者：Chris 岡崎(Chris Okazaki) 出版社：究竟 書系：第一本 出版日期：2013-10-24 ISBN：9789861371771 城邦書號：A490010 規格：平裝 / 單色 / 192頁 / 14.8cm×21cm