◆隨書附贈DIY平衡眼罩 20000人以上的親身實證，每天15分鐘，10天見效！ 即使活到100歲，也能保持正常視力！ 不論老花還是近視，只要立刻開始練習，保證都「有救」！ 台灣、日本電視台報章媒體話題沸騰中！ 「你的視力有多差，永遠不可以放棄！而我自己今年已經六十歲了，到現在也沒有得老花。當然也沒有近視、散光。而且以後也不會有。這是我親身體驗和持之以恆的結果。」──中川先生的激勵 視力好，大腦就更好！同步提升10倍眼睛和大腦的效能！ 你知道嗎？視力和「老人失智」有關？ 其實有了老花眼之後，變差的還並不止「視力」。不知道你是否留意過，身邊一些開始有老花眼的人，不論身體或心理，突然間都蒼老了起來？ 原本她可能是個打扮入時、個性開朗、興趣廣泛又熱愛戶外活動的人，自從視力變差以後，轉眼間，卻突然變得不在乎穿著、整個人也失去活力，成天足不出戶。 根據研究結果指出，視力越差，失智的風險越高。 人的視力一旦變差，「腦力」也會隨之減退。腦力一旦減退了，記憶力、注意力、理解力、判斷力全部都會受影響。因為視力一旦減退，大腦的活動會跟著變得遲鈍，「原本擁有的能力」會變得越來越力不從心。換言之，因為認為「老花眼不過是正常的老化現象」，而放任老花眼「自由發展」，其實是一件非常危險的事。 透過大腦的活化，產生驚人效果的「終極恢復視力訓練法」： 1.鍛鍊眼部肌肉，促進眼部血液循環！ 2.全面性刺激大腦！ 3.深度活化大腦，視力再差再糟，恢復正常指日可待！ 4.不僅改善了視力，頭腦也能恢復原本的清晰敏捷！ 請你試試看！ ◎你能立刻鬥雞眼嗎？ 把兩隻眼睛「鬥起來」的時候，會用到所謂的「眼外肌」。 訓練你的眼外肌強度，才能讓眼球順利轉動。 ◎你能在一秒鐘內記住下面這串數字嗎？ 15368782964510 「瞬間視力訓練」是能將訊息在極短的時間內傳入大腦的練習。也相當於一種記憶力訓練。如果你平常有戴眼鏡，練習時請摘下它。這樣才檢測得出你真正的實力。 【本書特色】 ◎本書隨書附贈「平衡眼罩」 平衡眼罩是作者中川和宏利用針孔原理發明的訓練方式。(請參照書後摺口DIY平衡眼罩) 只要用小孔去看東西，細細的光線穿過瞳孔，就可以把影像正確無誤地照射在視網膜上，把東西看得一清二楚。 利用平衡眼罩直接刺激視網膜和大腦，不戴眼鏡，也能清楚看見東西，而且眼睛不會感覺疲勞。透過這個練習，你可以藉由自然光刺激視網膜，提升影像的清晰度，並且活絡視網膜的功能。 ◎彩頁3D圖卡，有助於提升眼睛和大腦的十倍效能！ 我們看東西是由左眼和右眼合作，把各自視網膜上不同的兩個影像送交大腦，由大腦去判斷、分析，最後整合成一個影像。因此，我們其實是用大腦在看，而不是用眼睛。 這種藉由眼睛和大腦通力合作的功能，簡稱為「雙眼視能」。 左右眼使用平衡，自然就比較容易正確對焦，容易判斷東西的距離遠近，開車、運動都極需用到雙眼視能，建議你多做這個練習，視力勢必大幅提升。 【好評推薦】 「訓練之後『眼光』顯著變得清楚明亮，因而順利重回職場，正常上班工作。 目前仍在持之以恒練習中。」 ──（男47歲） 「原本即使配戴隱形眼鏡也很難看清近物。自從來到中川老師的視力訓練中心接受訓練之後，近物看得一清二楚，再也沒有看不見的問題了！最近正在考慮要不要把這個方法介紹給才剛配戴了老花眼鏡的大學同學。」 ──（女53歲） 「半信半疑姑且一試之後，才經過幾次練習，雙眼的視力已經大幅改善。」 ──（女62歲）

◎前言
◎眼前變得一清二楚！
◎解除疲勞，不再朦朧！
◎透過大腦活化，產生驚人效果的
◎「終極恢復視力訓練計畫」！

第一章　「中川式視力療法」為什麼能夠恢復你「曾幾何時的好視力」？
◎老花眼應該「勇於面對」，而非「默默承受」      
◎你的眼睛還好嗎？──「眼睛健康」全面檢測    
◎「為什麼我的視力會變差？」一看就懂的「老花眼原理」 
◎效果肯定叫你難以置信！每一個人都可以輕鬆達成的「速效療法」  
◎從眼睛到大腦──「接收能力」才是改善老花、恢復視力的關鍵
◎讓自己「比實際年齡年輕十歲」最有效的方法    
◎專欄請你試試看！──眼睛和大腦「永遠一條心」     
◎驗光檢查不出「真正的視力」      
◎專欄請你做做看！──周邊視力自我測試    
◎專欄──請你試試看！  
◎你能立刻鬥雞眼嗎？     

第二章　〈實踐！〉快速停止老花惡化，恢復頭腦反應力的「效果驚人恢復視力訓練計畫」   
◎就從現在起，你的視力將會大大不同！       
◎STEP1 消除大腦壓力    
◎STEP2 「眼肌」熱身與拉筋 
◎STEP3 「告別老花、恢復視力」運動  
◎＊一秒鐘內對焦成功──提升「對焦能力」
◎＊讓眼睛不再疲勞──提升「輻輳能力」！鬥雞眼練習     
◎＊讓眼球的運動更為滑順──訓練「動體視力」
◎＊增加眼睛接收的訊息──擴大「周邊視力」    
◎STEP4 刺激大腦，提升「大腦視力」  
◎＊喚醒大腦、重建信念──視力、視覺再教育    
◎＊利用平衡眼罩直接刺激視網膜和大腦       
◎＊提升十倍眼睛和大腦的「合作無間」       

第三章　〈工作、讀書、開車、運動……〉讓你到一〇〇歲仍舊視力正常！效果驚人的「眼睛和身體運動神經復活計畫」   
◎連鈴木一朗也在做！何謂「運動視覺訓練」？    
◎大腦的即時反應力──訓練「反射神經」    
◎讓你出門變得更開心！──提升「空間辨識能力」     
◎頭暈、想吐的原兇？──強化「平衡感」    
◎在暗處也能看清楚──訓練「明暗適應能力」    
◎讓人生更加多采多姿──強化「時間感」    

第四章　深度活化眼睛和大腦細胞的生活技巧   
◎中川式「防止眼睛老化十大建議」       
◎室內昏暗容易導致眼疾  
◎乾燥是眼睛健康、青春與美容的大敵   
◎接受視力訓練卻「效果不彰者」的飲食習慣
◎有助眼睛和大腦的野藍莓！  
◎防止大腦「氧化」的視紫質  
◎「銀杏葉萃取物」讓你年輕十歲   
◎視網膜的營養「DHA」 
◎攝取過量的乳製品和糖分，營養反而成了「眼毒」     

第五章　白內障、青光眼、老年黃斑部病變……眼疾的預防與改善       
◎中老年常見的「眼睛症狀」  
◎「白內障」視力模糊不是老花而是白內障前兆？
◎「青光眼」眼壓正常也不可大意   
◎「老年黃斑部病變」生活習慣所造成的眼疾
◎「視網膜剝離」近視又老花的人請注意       
◎「飛蚊症」看見飛蚊是疾病還只是老化現象？

作者：中川和宏(NAKAGAWA KAZUHIRO) 譯者：桑田德 出版社：橡實出版 書系：樂活系列 出版日期：2013-06-25 ISBN：9789866362781 城邦書號：A9700130 規格：平裝 / 單色 / 208頁 / 15cm×21cm