已絕版，無法販售-
健瘦身，一把椅子就夠了！伸展、鍛鍊，雕塑體態就是這麼簡單！
- 作者：貝娜黛．德．加斯奎博士(Dr Bernadette de Gasguet)
- 出版社：三采文化
- 出版日期：2013-04-26
- 定價：320元
內容簡介
◆法國AMAZON網路書店 美容健身分類TOP.10
一把椅子的時尚體操，竟讓法國男女趨之若鶩、爭相健瘦身的祕訣！
風靡法國強化肌力訓練法，打造精實完美身材！
一把椅子，讓你從輕鬆瑜伽到重量訓練！
要健身、想瘦身，一定非得去健身房嗎？
沒有運動器材、場地，就不能運動了嗎？
只要一把簡單的椅子，以瑜伽呼吸為基礎，加上適當的伸展動作，男女老少都可以在任何地方、任何時間，享受身體鍛鍊的樂趣！
針對背部、頸部、肩膀、腹部、臀部、髖部、大腿、小腿和身體主要機能所設計一系列的專屬動作，詳細的圖文說明，就像私人專屬教練在你家！
要健身、想瘦身，就是這麼簡單！
【專家審訂及推薦】
◎謝欣洲（中華民國脊椎矯正學會副理事長、畢士大（形態醫學）物理治療所院長）
【專家推薦】
◎朱奕豪（力康健康管理中心核心訓練組長）
◎劉政煒（中華民國運動健身協會理事長）
作者資料
貝娜黛．德．加斯奎博士(Dr Bernadette de Gasguet)
專長以瑜伽協助懷孕婦女減輕負擔，並為產後婦女提供專業指導，為她們提供一套相當精準的身體鍛鍊方式。她的團隊內還有家醫科、婦產科、內科等專業醫師配合。著有《別再殘害你的腹部！》（Abdominaux: arrtez le massacre!）、《產後找回窈窕身材》（Retrouver la forme apres bebe）等多本著作。
注意事項
- 本書為非城邦集團出版的書籍，購買可獲得紅利點數，並可使用紅利折抵現金，但不適用「紅利兌換」、「尊閱6折購」、「生日購書優惠」。
- 若有任何購書問題，請參考 FAQ