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《正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法》
類型：
紙本書
出版社：
時報出版
出版日期：
20190813
書系：
身體文化
【內文簡介】
徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣， 找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！ 吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 正念飲食的23個練習 幫助瘦身、減肥，改善「一焦慮就想吃東
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