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《先別急著跑：奧運教練教你正確跑步》
類型：
紙本書
出版社：
時報出版
出版日期：
20140905
書系：
Life
【內文簡介】
從5公里到馬拉松 專家為你打造專屬的跑步計畫 讓你愈跑愈年輕 你以為：想減肥，就跑步。 奧運教練：想減肥的人體重往往超過標準，如果沒有準備就貿然跑好幾公里，可能減肥尚未成功，就傷害了膝蓋、關節肌腱。
...more >>
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