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《最強疲勞恢復法:國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞,打造不累的體質》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20220726
書系:
身體文化
作者:
中野.詹姆士.修一(中野ジェームズ修一)
【內文簡介】
為什麼睡再久還是覺得累?瘦不下來是因為「壓力肥」? 別讓疲勞變過勞!讓所有疲累的原因都消失。 「因為防疫期間在家工作一直都坐著,經常會感到身體疲憊。」 「事隔多日要到公司去上班的那天,在爬車站的
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定價: 370 元
優惠價:
9
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333
元
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《一輩子受用的腳部健護指南:打造抗老勇腳,幾歲開始都來得及!預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調,下半身鍛鍊才是關鍵!》
類型:
紙本書
出版社:
臺灣商務
出版日期:
20220301
書系:
Ciel
作者:
中野.詹姆士.修一(中野ジェームズ修一)
【內文簡介】
腰腿好,人不老 「人若欲勇健,腳就要惜命命;樹頭徛予在,毋驚樹尾做風颱」 長壽關鍵在於腿部鍛鍊;下半身肌肉比上半身脆弱 一旦肌肉萎縮,就容易受傷;一旦失去行動力,就會加速身心老化! 針對特定疾病量身訂作
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
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《下半身,決定你的下半生:每天10分鐘微健身,練好下半身,馬上變瘦、變美、變年輕!》
類型:
紙本書
出版社:
平安文化
出版日期:
20151005
書系:
真健康
【內文簡介】
網球名將伊達公子、桌球甜心福原愛的健身教練首度傳授健康瘦身秘訣! 日本狂銷25萬冊!一「瘦」永逸、絕不復胖的肌瘦革命! 胖、老、累……都是因為「下半身肌肉不發達」! 人體的肌肉量在20歲前後達到高峰
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《建立自信、鍛鍊體能、提升學習力!跟運動教練教出專注不放棄的孩子》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20130717
書系:
生活風格
【內文簡介】
學校不會教!父母一定要知道! 運動力=學習力 從食物、心理到動作,讓孩子愛上運動更自信! 「孩子一跑步就跌倒」 「學習意願比其他同學低」 「讀書時間愈多卻愈沒效率」…… 科學研究證實腦神經與生理
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定價: 260 元
優惠價:
5
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130
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