聽說，養成一個習慣需要21天。 那麼，是不是在第22天⋯⋯ 就能重新找回那個美麗的自己？ 曾經有個女孩，是這麼的樂觀、天真又動人。擁有水汪汪大眼與及腰長髮，對萬事充滿朝氣，這樣樂觀進取的她，原本有著大好的未來…… 因為男孩的一句：「嫁給我吧，我會給你幸福。」她感動流淚並且微笑著答應。但…… 不知道什麼時候，她開始不施胭粉； 不知道什麼時候，她變得斤斤計較； 不知從什麼時候開始，她變成了大家眼中的黃臉婆。 而他也不知何時開始，變了心。 最暖人夫口罩男第三本精心著作，刷新心靈勵志書籍新高度！ 書中不只集結「21天份醒腦短文」，更特別收錄「21道美麗魔法」， 口罩男更首度與口罩嫂聯手，透過新書帶領讀者身體力行。 照著本書讀下去，馬上與自己談一場21＋1天的戀愛！ 愛自己的第一步驟，從打開本書第一頁開始。 （21＋1天份超醒腦文）╳（特別收錄：美麗魔法） ＝與自己談場獨一無二的戀愛！ 口罩男特別安排， 每天一篇招牌口罩文章，搭配暖心陪伴「美麗魔法」， 愛自己，不只溫暖了心靈，更要身心合一， 按日服用本書，一天比一天，讓自己更好一點！ ●獻給總是為了別人而活的妳， ●獻給身心俱疲、心力交瘁的妳， ●獻給遺失笑容好久好久的妳…… 讓口罩夫婦帶妳找回人生主控權， 跟自己談一場21＋1天的戀愛！ －－口罩男想對女人說： 「有個男人疼愛的確是幸福，但幸福不是只有男人才可以給。 沒人給，我們就自己給。」 －－口罩男想對男人說： 「別以為女人跟你結了婚，替你生了個小孩，就鐵定離不開你。 所有的犧牲跟付出，她可以在一夜之間全部收回。」 從今天開始，這本書給妳滿滿愛自己的練習， 別再給自己藉口，一步一步，找回當初那個美麗的妳。 忘了怎麼笑，別怕、我們一起學。 ◎專業吐槽戶 －－「口罩嫂」首度現身！ 怎樣的女人，才能抓住男人的心？就像口罩嫂這樣的女人！ 她，身為老婆，讓丈夫死心踏地只對自己好； 她，身為辣媽，在生了雙寶後，身材還是一樣正。 平常都是口罩男在說，現在輪到口罩嫂怎麼看！ ◎口罩男暖心帶領 －－只要21天，跟著做從此變美的「美麗魔法」 ●擺脫愁眉苦臉的自己！【即刻行動：重拾笑容，21＋1天心情記錄表】 ●跟著口罩夫婦動起來！【即刻行動：動一下，每天只要10分鐘！】 ●拒絕負能量攻擊！【口罩全揭露：認清渣男老梗五招式】 ●深陷愛情迷思，心好累，人也變得不美麗！【口罩全揭露：愛情五大迷思，妳中幾招？】

作者序　當妳大笑的那刻，就是他後悔的開始 Step 1 認清 －－妳不先愛自己 要誰來愛妳？永遠要記住，妳永遠都是主宰自己命運的主人。做一個有價值、智慧並且聰明的女人。 Day1：什麼時候開始，變成了這樣的自己 Day2：再也不是當初那個美麗的妳 Day3：當外表、體型都逐漸走樣 Day4：追妳的時候，說得那麼好聽 Day5：他是不是，越來越不愛妳了？ Day6：越來越做自己的他，越來越討厭自己的妳 Day7：一生中總有一位這樣的人，讓自己愛得這麼傻 STEP 2 放下 －－淌了愛情這渾水的，誰沒有挨過幾刀過？不要讓他習慣了妳的原諒，也不要讓妳習慣了原諒對方，更不要讓自己習慣了離不開他。 Day8：無法再相信愛情，或是無法相信自己？ Day9：出現的那個她，真的比妳好？ Day10：自己都不珍惜自己，又怎能奢望對方珍惜妳？ Day11：他曾答應的，從沒來做到 Day12：他就是爛，妳卻習慣了離不開 Day13：不是不想愛了，只是心累了 Day14：他的無所謂，妳看懂了嗎？ STEP 3 重拾 －－人生，是妳自己的不用演給外人看。被男人疼愛的確是幸福，但幸福不是只有男人才可以給。沒人給，我們就自己給。 Day15：淌了愛情這渾水，誰沒挨上幾刀 Day16：把時間拿回來，好好對待自己 Day17：愛情不是人生唯一，分配重心很重要 Day18：在感情裡，妳沒必要當一個爛好人 Day19：心夠獨立強大，界線就能劃分清楚 Day20：別傻的以為，妳鐵定離不開 Day21：一切的夢想，都有可能成真 後記　第21＋1天，新的自己，現在開始！

作者：口罩男 出版社：三采文化 出版日期：2019-05-29 ISBN：9789576581724 城邦書號：A2001323 規格：平裝 / 單色印刷 / 168頁 / 14.8cm×21cm