哈佛商管碩士，曾在沃爾瑪超市（Walmart）負責培養領導力的工作十年，是TED最受歡迎的講者之一。他的TED演講獲得超過兩百九十萬人點閱觀賞，是有史以來最激勵人心的演講之一。以《快樂是可以練習的》與《美好事物》書系躋身《紐約時報》暢銷書作家之林，作品擁有百萬冊以上的銷量佳績，發行地區高達十個國家，長踞暢銷排行榜五年之久。

他在離婚和好友自殺後開始寫部落格，後來文章彙編成書《美好事物》。書中記錄了許多小快樂，比如口袋裡找到五塊錢等等。他因此書小有名氣後認識現在的妻子，結婚後妻子懷孕，他開始寫信給未出生的兒子，三百多頁的信成了這本《快樂是可以練習的》。

目前為「全球快樂」機構的創辦人，致力於提升組織的快樂水準。與妻兒定居多倫多。