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定價：99元
編者的話／ 走路健身最省錢！ 06
熱門醫事／ 與家人用餐 小孩多吃125克蔬果 08
醫訊快遞／ 美國動物實驗：減肥救心臟趁年輕 10
封面故事 Foot Care
13位名醫大會診 健康走路60招 14
健人就是腳勤！正確走路７法 18
挑鞋是為了走更遠的路 ...
定價：100元
就像挖鼻屎一樣，許多人視掏耳垢為一大快感，但事實上，耳朵被認為有自我清潔的功能，那為什麼很多人還要多此一舉呢？我們請亞東醫院耳鼻喉科主任鄭博文，針對民眾清潔耳垢的十大迷思，一一來解答！
你在挖耳垢嗎？ 解開耳垢隱藏的十大迷思 /陳詩婷．鄭博文
◆社長的...
定價：99元
編輯導覽
這次世界棒球經典賽，中華隊打出了佳績，也重新點燃國人對棒球的熱情，其中一個讓大家感動的關鍵人物是隊長彭政閔，他不但在球場上奮力拚戰，以身作則，激勵團隊士氣，場下更是熱心公益，長期捐助球具給偏遠球隊，球技和品格備受球迷肯定，很多人好...
定價：150元
◎【專題報導】頭髮愈來愈稀疏
每個人都希望自己能擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，但近年來掉髮現象有年輕化的趨勢，令許多年輕人相當憂心；而頂上的頭髮稀疏，也常給人一種未老先衰的感覺，對心理有很大影響，如何解決這個令人困擾的問題？
...
定價：150元
◎專題報導
【最新統計 100年男女死因第一位】
很養生 肺癌還上身？
100年十大死因出爐，癌症仍連續30年蟬連榜首，男女死因也皆以肺癌為首，值得注意的是，以往男性癌症死亡第一位的肝癌，今年首度被肺癌取代。
隨著國人高齡化和社會環...
定價：99元
編輯導覽
有調查指出，臺灣每三名兒童就有一名挑食，挑食的孩子多半愛吃高糖、油炸、零食、糖果等食物。吃飯時間，孩子不愛吃正餐，有時一頓飯要吃個老半天，這些問題都讓家長頭痛不已。
因為營養問題很重要，偏食、挑食，最後可能造成孩子身心發展遲...
定價：100元
半個多世紀以來，飲食硝酸鹽被認為與胃癌等疾病有關。導致有些民眾很在意飲食、飲水中硝酸鹽的含量。1980年代，科學家們發現人體不但可以合成硝酸鹽，並且，硝酸鹽在還原成一氧化氮（nitric oxide, NO）以後，具有保護人體心血管等的健康效益。這麼一來，膳食硝酸鹽之於我們健康究...
定價：99元
特別企畫
失眠會生病
32 睡好覺 90％的病會消失
34 揭開８大欠眠病的真相
40 睡不好血壓飆 三高找上門
44 一肚子腸胃病 原來是欠睡眠債
50 自律神經失調 頭痛、憂鬱跟著來
54 免疫力差！ 睡不足６小時死亡率高
6...
定價：128元
【時事】壞年冬，更需自我強化，開創新生芽（涯）
【心靈】渾沌，便能找到內在的中心
【教育與輔導】競爭力＝生命的實踐力
【愛與關係】只有不顧現實的人，才會活得精采
【幸福快遞】蔡耀仁用資源回收養育愛心
人頭相片：勤儉，楊淑鈴的家族臍帶
終結三分鐘熱度...
定價：80元
【本期主題：復活的大能】
主耶和華對這些骸骨如此說：「我必使氣息進入你們裡面，你們就要活了。」
以西結在異象中所見，散在荒原成千上萬的骸骨，
神使它們骨與骨聯結、長筋、長肉、覆皮，
死的外貌不見了，但他們依然不是活的；器皿預備好了，但依然是不能用的。
直到神...
定價：150元
◎專題報導
這樣吃 血壓一定降
當血壓持續升高，又一直降不下來的時候，許多人會開始擔心，是不是就快要中風了。的確，根據最近台灣本土第一份大規模「民眾中風認知大調查」數據顯示，在引發中風的疾病中，有6成3的民眾知道高血壓會引發中風，但對於高血壓...
定價：80元
"本期主題：智慧的言語
世人憑自己的智慧，既不認識神，神就樂意用人所當作愚拙的道理拯救那些信的人；這就是神的智慧了。（哥林多前書1章21節）
十字架的道理震撼所有人類的聰明，
神聖的愚拙勝過一切人類的智慧，
天地的主，樂意向嬰孩顯明自己，
卻向聰明通達...
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