 |
 |
發行日期 2020-02-17 |
|
 |
 |
|
| 親愛的讀者您好，讀書花園特別為您獻上20元折價碼，快來享受閱讀的樂趣吧！ |
|
 |
|
|
|
| 唯有健身和健心並重，才能達到真正的訓練 |
 |
| 文／臉譜出版編輯部 |
| 有時候訓練者需要的不一定是更多的鍛鍊，而是重新檢視自己的整體狀態。當你有一天驚覺自己肚子上的贅肉好像又多了一圈時，你會加大訓練量企圖甩開肥肉嗎？當你經歷了一次很棒的訓練後，你會得意洋洋地認為這將是訓練的常態，而對未來充滿「信心」嗎？我們可能都曾經這麼想過，但丹．約翰卻在本書中提醒你，這正是無法真正進步的盲點所在。 |
|
| 美國著名的肌力與體能教練丹．約翰擁有幾十年的訓練與執教經驗，影響了健身圈無數名人，包括功能性訓練專家麥克．波羅伊。約翰豐富的經驗讓他能清楚理解每位訓練者的想法。透過四十二篇短文，不論在目標、課表、心志、飲食上，約翰都提出了具體而微的建議，幫助讀者發掘訓練弱點，邁向卓越。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| |
| |
|
 |
無屋可住的現代游牧人生 |
| 文／城邦書虫總經理 林福益 |
| 把家當放進車子，開車到處旅行，感覺上簡約自若又是個性十足的瀟灑人生。就像是電影「霍爾的移動城堡」，彷彿每天都是四海為家般的自由遷徙。這樣的生活看似愜意無拘無 |
|
| 束，但卻可能是不敵現實經濟壓力與無家可住的不得已選擇。 |
|
| 美國在2008年爆發金融海嘯後，出現了一批必須為生存被迫改變人生方式的中產階級，他們駕車四處尋找工作機會，成為「露營車打工族」，展開不同階段的游牧人生。這些來來去去為生計奔走的族群，不是標榜特立獨行的年輕世代，而是原本已經從勞動市場退休的中老年人。他們無力支付龐大房租與房貸的償還壓力，只好放棄住在固定的住所，駕著拖板車或露營車，在美國廣袤的土地上到處橫越穿梭，蔚然而成新興的流動人力市場。 |
 |
|
|
| 於是，在露營勝地點點映照著夕陽餘暉耀眼的車窗玻璃反光，原本以為是一種度假閒適心情的悠然自得；其實是在空曠營地冰冷車廂內，必須忍受深夜寒凍的刺骨難眠。日出之後，露營車裡的人們不是結束快樂假期，開心返家；而是必須出發數百公里，尋找可以掙得微薄工資的下一個體力零工。 |
|
 |
本周四(2/20)晚間10點
請準時鎖定城邦讀書花園粉絲專頁【型男老總私讀小碎念】，將有機會獲得林福益總經理親自推薦的好書喔！
讓我們在互相交流之下建立閱讀的樂趣。
【型男老總私讀小碎念】
更多完整精彩影音說書 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
 |
讓你累積財富、享受人生的理財魔法書 |
| 文／商業周刊出版部 |
| 有錢，卻每天加班賺錢和鑽研投資，是不是少了自由閒適的時間？有閒，戶頭裡卻沒有錢，是不是讓人擔心下半輩子生活沒著落？ |
|
| 暢銷財經作家麥可．勒巴夫也曾經歷過這樣的兩難，直 |
|
| 到他親身實驗後，提出全世界最簡單的「勒巴夫定律」，才解開同時能身上有錢、生活豐富、時間從容的祕密。 |
|
| 「勒巴夫定律」只有兩個要素：①積極主動地投資自己的人生 × ②被動地投資金錢。 |
|
| ①主動積極投資自己的人生：自己決定時間要如何分配，檢視你要的生活與夢想，什麼是對你最重要的，然後決心花時間改變，就能擺脫現狀，成為自己想當的那種人。......(閱讀更多) |
|
|
|
|
| 和孩子一起聊聊「我們可以如何看待死亡」 |
 |
| 文／麥田出版編輯部 |
| 我們是從什麼時候開始覺得「和死亡有關的一切」都很可怕呢？一般家長大多是在孩子燃起飼養寵物的念頭時，趁機進行生命教育，讓孩子學習尊重生命，以及對生命負責；不過，卻無法一同坦然面對生而為人，同樣逃避不了生死終有數的自然法則。 |
|
|
| 本書談的，就是這個人們不太喜歡聊的主題，但目的並不是要我們對死亡無所畏懼。作者是位哲學家媽媽，她希望在孩子正要脫離兒童的階段之際（約莫十一、二歲的年紀），用聊天互動的方式跟孩子談談死亡，這個階段的孩子也比較願意釋出他們的好奇。筆者在國中時，曾逃避阿公的告別式，誦經等儀式向來讓我覺得恐怖，而我也未曾為親友的離去掉下一滴淚......(閱讀更多) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| |
注意：商品實際價格如與網站不符，以城邦讀書花園網站購物車標示的價格為準
折價碼使用須知：
1. 使用期間內，至城邦讀書花園購書，單筆訂單結帳金額消費滿200元以上，在結帳頁面輸入折價碼，即可享購書現折20元。
2. 本折價碼限使用一次，並限全館可正常供貨之書籍；恕不適用生日購書優惠、尊閱6折購、尊閱6折購書、曬書節、紅利折抵現金、其他優惠折價……等特殊優惠專案合併使用。
3. 本折價碼不得兌換現金或找零，使用後或逾期將自動作廢，遺失恕不補發。
4. 若取消訂單，將不退還原使用之折價碼，亦不另行補發。
|
|
|
|
| |
如欲取消或訂閱更多精彩電子報請至【城邦讀書花園–電子報館】 |
|
| Copyright
2010 © cité Publishing Ltd. All rights reserved. |
| |
|
|
|
|
| |
