【結帳輸入QSXB415WN立即現折20元】我們每天呼吸超過2萬次,但你知道其實自己的呼吸習慣,或許就是造成腰痠背痛的幕後黑手嗎?本書的「亞歷山大技巧」將從根本上破除惡習,讓你的呼吸回歸自然,為身心靈找到最適當的平衡點。
如無法正常顯示,請按此
(天字)城邦讀書花園 讀饗報 發行日期 2018-03-19

折價碼:QSXB415WN
使用期限:2018/3/25
(使用方式詳見頁底說明)

親愛的讀者您好,讀書花園特別為您獻上20元折價碼,快來享受閱讀的樂趣吧!



本周注目新書

 
 
(cover)神奇的自然呼吸

回歸自然的呼吸韻律



文/商周出版編輯

 呼吸是每個人每天做最多次的活動,但很少有人注意自己是怎樣呼吸的,更不會想到我們的姿勢不正、情緒問題、身體痠痛,全都和錯誤的呼吸方式脫不了關係。

  良好的呼吸牽涉到全身上下的整體協調性,看看嬰兒熟睡的模樣,你會發現嬰兒的全身都跟著呼吸在活動。然而,已經習慣了緊繃與壓力生活的忙碌現代人,要如何才能回歸嬰兒般柔軟、放鬆的呼吸呢?

  本書作者在多年探索各家學派所提供的呼吸方式後,發現「亞歷山大技巧」可以從根本上釋放無意識的肌肉緊繃,擺脫有害的習慣。書中提供了在家就可以練習的呼吸技巧,幫助我們重新發現如何自然地呼吸,達到緩解呼吸問題、改善姿勢、減輕壓力、安定心靈的效果,連專注力和思考力也會提升喔!

 
 

投資前的精準判讀
股神巴菲特強力推薦
教散戶判別企業投資機會

謀殺克拉拉
席捲日本的闇黑童話
令人不知不覺嗜讀上癮

數學好有事
一探「數學」建構的世界
有趣來歷翻轉枯燥印象

 

看不見的雨林─福爾摩沙雨林植物誌
雨林植物串起的台灣史
蘊藏其中的文化意義
 

Pose Method 游、騎、跑三項運動技術
理論兼訓練法的運動專書
享受訓練與進步的樂趣


劈你的雷正在路上
架好人生暴雨的避雷針
揭穿各種美好假象的危機

 
 
型男老總私讀小碎念
 
 
 

聰明思考,打造你的美好人生

文/城邦書虫總經理 林福益

  追求美好人生,是我們從小就被教育的理想目標,終其一生也都在尋找這個答案。不論每個人對美好的定義為何,但共同點大概都深信必須「努力」,才能「擁有」。

 
 

  對努力才能擁有,這代表我們會用各種方式去爭取、增加生活的價值,或是創造提升人生的幸福意義。偏偏有時候使盡氣力,卻覺得生活似乎沒有更好,反而還會陷入矛盾,百般不解。原來,不是你不夠努力,而是思考出現盲點。

 
 
 
  思考這件事,常讓人覺得嚴肅難懂,更何況還是追求美好人生這樣的重要課題。《生活的藝術》的作者就是有本事四兩撥千金,結合了古希臘哲學理論與當代心理學研究,以巧妙輕鬆的筆法,詼諧又淺顯地精準點出你所沒想過的「正確」謬思。

  與其感嘆生活不易,做人好難,不如以這本書的52個思考工具為視角,重新發現你所忽略的美好
人生。
(cover)生活的藝術
 
 
 
(影音cover)生活的藝術

本周四(3/22)晚間10點
請準時鎖定城邦讀書花園
粉絲專頁
【型男老總私讀小碎念】
將有機會獲得林福益總經理親自推薦的好書喔!
讓我們在互相交流之下建立閱讀的樂趣。

【型男老總私讀小碎念】
更多完整精彩影音說書

 


 
主編推薦
 
 
(cover)起酵的一年

起酵不只是一年

 
文/麥田出版編輯
  我大概是從二三年前開始接觸發酵這件事,一開始就從大家認為「高難度」的發米麴開始入門。為了發米麴,還特地從日本買回麴菌,選了個黃道吉日(氣溫適中),從此踏上發酵不歸路。也因此,第一眼見到《起酵的一年》這本書,眼冒愛心,心想一定要出這本書和所有的發酵人分享。
    作者身體力行實驗了一年全發酵飲食,為此需要了解到底什麼才是他能吃的「發酵食物」,如此才能在外食和購買食材時,不會吃錯東西。而在此前題下,更擴及所有在吃下肚之前的飲食觀:不論是明火烹煮還是冷火發酵,都是讓食物「更上一層樓」的過程。區別在於發酵不需外來資源,食物本身就是完美的燃料,人們只需推他一把,就能品嚐美味。

  原就對發酵這件事深深著迷的我,在編完這本書之後,更加確信發酵是一輩子的信仰,不只是「起酵的一年」啊。
 
 
  原來,感覺是需要學習的
(cover)情感學習

文/貓頭鷹出版編輯

  孩童時期的閱讀,總有那麼一兩個場景會留住心底。在往後人生中偶然想起,甚或成為形塑自身認知與行為的雛型。

  父母重視閱讀,因為相信書本的力量,可以幫助他們教育兒童,特別是情感面的引導。

 

  但孩子到底可以在書中學到什麼?又是如何學會?書籍乘載的內容,該不該符合社會期待與價值?父母挑選的書籍,是否就具有絕對的引導力量?還是孩子可以有自身的詮釋與理解?

  今日的父母就跟百年前一樣焦慮(甚有過之),書本分攤了父母的責任,同時也被賦予期待。從這段透過書本學習情感的歷史,除了看見社會脈動與書本內容的緊密關聯性,也讓我們理解書本向讀者演示了哪些情感面向,以及情緒學習的關鍵為何。

 
 
 
  時光邊緣的男人
不老男人的奇妙歷程
品味飄浪時光的寂寞

 
  歐亞現場
探訪歐亞夾縫間國土
直擊東西拉扯的挑戰
  出杯的勝負!芒果咖啡16年小型連鎖創業奧義與你沒想過的烘豆經濟學
咖啡館在地特色經營
鄉下精品咖啡的進擊
  戀家味的常備菜餚
亞歷媽首本食譜書
家鄉記憶的常備料理
 
 
 
  錯置臺北城
探勘百年首都文史
感受臺北城時空脈搏
 
  如何成為有錢人
走向富裕的心靈智慧
你也能成為有錢人
 
  文具手帖【偶爾相見特刊 3】
文具迷必須注目!
文具創作的不思議
 
 
遊戲盤開啟探險樂趣
轉骰子,環遊世界!
 
 
 
  
套書館精選
 
 
  傾聽森林,走入秘境(3冊)
告訴我們如何
傾聽樹木的聲音
 
  Kokoma的烘焙密笈(3冊)
跟著Kokoma進入
欲罷不能的糖霜世界
 
  誰說不能從武俠學物理+化學【全二冊套書】
橫空出世的武俠版
科普讀本!
 
  雨野原傳奇套書(全四冊)
令人屏息的史詩級
巨龍傳說
 
 
 
 
熱門話題
 
 
  BN)超閱讀時代:臉譜三月新書聯展   BN)真功夫,只要一招   BN)怎麼剛放假,就上班了?  
 
 
 
  注意:商品實際價格如與網站不符,以城邦讀書花園網站購物車標示的價格為準
折價碼使用須知:
1. 使用期間內,至城邦讀書花園購書,單筆訂單結帳金額消費滿200元以上,在結帳頁面輸入折價碼,即可享購書現折20元。
2. 本折價碼限使用一次,並限全館可正常供貨之書籍;恕不適用電子書刊、生日購書優惠、尊閱6折購、尊閱6折購書、曬書節、紅利折抵現金、其他優惠折價……等特殊優惠專案合併使用。
3. 本折價碼不得兌換現金或找零,使用後或逾期將自動作廢,遺失恕不補發。
4. 若取消訂單,將不退還原使用之折價碼,亦不另行補發。
 
     
 
  如欲訂閱更多精彩電子報請至【城邦讀書花園–電子報館】
Copyright 2010 © cité Publishing Ltd. All rights reserved.
  城邦讀書花園(底部BN)
底部阿虫 城邦讀書花園
FB讚