35大教養秘密，超過100種的科學育兒妙招！ 50年來的傳統育兒迷思，一本書全部破解 原來孩子心裡想的是這個，爸媽、阿公、阿嬤全都搞錯了 30萬粉絲期待，最適合新世代父母的育兒秘笈 關於育兒與教養，新世代父母總有許多的迷思及焦慮，無論是百歲千歲派、狼爸虎媽派、極端教養派、親密育兒派……，都有不少追隨者。 但是世界上有多少人，就有多少種個性。孩子也是一樣。如果想要用一種方法，就要教育我們所有的下一代，那就是「逃卡派」（頭殼壞）。 暢銷親子書專家、兒童發展教育專家王宏哲，十多年來始終堅持「科學育兒派」。本書參考最新的醫學、心理、行為等科學研究，將最新的育兒知識、父母最頭痛的疑難雜症，用科學方法加以完整且輕鬆解讀，幫助爸媽走出教養的困境！ 最適合新世代父母的育兒秘笈 ．為什麼總是調皮搗蛋？ 孩子不是討罵，而是在討玩。 ．跟你最像的孩子，就是最難教的孩子。想要改變孩子，父母先改變自己。 ．媽媽們，不是妳不夠好。是太累了！該停止自責的負能量 最科學的教養法則 ．小孩還小不用教？從小就要培養受挫力。父母要善用自身的經驗，幫孩子在逆境看到自己的進步。 ．不打招呼≠沒禮貌。可能孩子還沒準備好，又或是他不見得對每個對象都那麼喜歡，若用強迫的方式，最後會讓他更反感、更討厭社交。 ．最難教的孩子，其實個性跟你最像！想要懂孩子，父母要先懂自己；想要改變孩子，父母要先改變自己。 ．孩子講不聽？固執，將來更有機會成大器。但父母要幫助孩子把「固執」用在對的方向，轉換成「擇善固執」，像是願意與他人分享、接受彈性的意見、不要太過度的自我中心。 ．飯一定要吃完最後一口？還餵得下就代表沒吃飽？吃完飯就給點心當獎勵？錯誤的飲食教養迷思，會造成健康危機。 【本書特色】 1.35幅教養情境漫畫，王老師一針見血「神回覆」，點破爸媽的管教歧見與育兒迷思。 2.內容圖文並陳、表格分析，重點原則清楚標示，適合忙碌的現代爸媽閱讀。 3.將十六年來評估過超過十三萬人次兒童身心發展的精華予以濃縮，涵蓋父母最關心的教養問題，從學齡前到學齡後的孩童都適用。 4.附贈50張幸福教養療癒便條誌，寫下夫妻溝通的意見、孩子今天的好表現。 【好評推薦】 嚴立婷（知名女主持人） Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】（網路紅人） 彭菊仙、陳安儀、張美蘭(小熊媽)（暢銷親子作家） 黃瑽寧、黃立心（人氣小兒科醫師）

作者序 爸媽放輕鬆，絕不是只有你的孩子難教 一、教養的秘密 1.小孩還小不用教？長大後會更難教 訓練孩子的逆境力 2.「別吵啦！」讓手足相親、化解衝突的幸福教養 手足的地位，是孩子人生中第一個社會地位／手足間無法事事公平，但需要關鍵五招 3.獨生子女非嬌即縱？教養態度決定性格 不養出小皇帝、公主病的九大教養法 4.老是講不聽！除了打，還有其他方法嗎？ 我們也曾是被打大的孩子，所以只要體罰就對了？／打罵教育也會養出暴力小孩／三歲前被打罵教養，五歲後打人的機率是五倍／「共同討論」的親子溝通術 5.媽媽們，不是妳不夠好，是妳太累了！ 沒人天生就會當媽，請停止自責的負能量／情緒就像一面鏡：媽媽開心，孩子才開心／你罹患「教養焦慮症候群」了嗎？ 6.單親家庭≠問題小孩，正確教養才是培養貼心及責任感的關鍵 讓單親成為成長的助力 二、互動的秘密 1.當遇上別人家沒禮貌的孩子，父母該如何引導？ 2.爭寵搶玩具是天性！分享該怎麼教？ 分享是天性，不是被迫的行為／有借有還，大家可以一起玩！引導孩子學習共享 3.不打招呼≠沒禮貌，錯誤解讀，孩子更討厭社交 社交力，先從學習分享開始／不同年齡層的社交發展／居家親子小遊戲，提升孩子的社交力 4.別急著處罰！調皮搗蛋是在吸引大人的關注 讓孩子進幼兒園過團體生活／不是討罵，是討玩／打罵的替代教養法／別讓你的關心，成為自以為是的管教 5.出門作客囧很大，破解尷尬的外出教養術 6.小白目、頂撞兒，如何引導說話討人厭的孩子自覺？ 說話直白無禮，會影響未來社交能力／孩子為何愛頂嘴？原來如此！ 三、行為的秘密 1.最難教的孩子，其實個性跟你最像 想要懂孩子，父母要先懂自己；想要改變孩子，父母要先改變自己 2.愛吃手、咬指甲，不是壓力大，生活怪癖的科學新解 不良的口腔習慣，不需過度焦慮／吃手成癮這樣戒 3.孩子講不聽？固執，將來更有機會成大器 新世代父母教育：EQ＋AQ＞IQ／家有固執兒的分齡教養法／如何引導孩子的「鬼打牆」 4.難道是性早熟？學齡前的孩子愛玩私密部位，該怎麼辦？ 假性自慰，是探索身體的正常現象／「孩子，你在做什麼？！」／以正向引導代替責怪 5.「都是你害的！」為什麼孩子老愛怪別人？ 遷怒，有時候是教出來的，最後就變成壞習慣 6.「我現在就要！」缺乏耐性、不能等待的孩子，將來不容易成功r 先別急著吃棉花糖！／缺乏耐性的五大訓練法 7.孩子愈大，主見愈強，藉口愈多！該如何管教？ 當孩子說「等一下」、「我不要」、「為什麼」／可以忽略，但不能冷漠／面對哭鬧的回應法 四、健康的秘密 1.「我不吃！」父母這樣教，才是讓孩子偏食的原因 2.愛吃零食愛吃糖，影響終生健康，有時是教養造成 零食就是零食，幫孩子找藉口最糟糕／孩子比大人愛吃糖的秘密／巧克力，問題不在於「甜」，而是「咖啡因」／零食及糖，養出學習力低落及脾氣差的孩子 3.飯，一定要吃完最後一口？限制，將造成健康的危機 還餵得下就代表沒吃飽？四種錯誤的飲食教養迷思／孩子，好好吃飯有這麼難嗎？／「吃得完」才是快樂吃飯的重點／ 4.幫孩子打造一口好牙，身體健康，學習力更強 幼兒的口腔護理法／刷牙，不只是孩子的事，也是爸媽的責任／六種不正確的刷牙觀念 5.寶寶副食品的最新科學發現 何時該換副食品上場？／強化副食品的鐵質，真的很重要！／最棒的餵食法：湯匙餵食＋嬰兒主導式斷奶 五、發展的秘密 1.爬行大腦學習與嬰幼兒發展 孩子會爬行，頭好又壯壯／關於爬行的四大疑問 2.何時開始教拿筷子？很多大人姿勢都不對！ 如何教孩子用筷子？／肌力與手指協調的訓練遊戲 3.是真過動？還是好動？別任意貼班上最小年紀的標籤 我的小孩是特殊兒？審慎評估，也要早期治療 4.孩子講話臭奶呆，要在關鍵期前訓練好 從ㄅㄆㄇ看學說話／口腔運動練習，幫孩子「說好話」 5.戒尿布和如廁訓練是否成功，跟幼兒心理有關 為何巧虎教得動，媽媽教不動？／搶救夜尿大作戰 六、學習的秘密 1.做錯這些，孩子上學的分離焦慮更嚴重 傷腦筋！孩子為什麼好黏人？／讓小小新鮮人更有安全感的九種做法／這樣說，會讓孩子分離更焦慮 2.公立、私立幼稚園？一個過來人爸爸的擇校經驗談 3.別前因後果不知道，就插手媽媽的管教！ 五種狀況，把管教權還給媽媽 4.多咀嚼、大腦連結，打造高效聰明腦 硬或酸的食物能增加咀嚼力，產生飢餓感／早餐多咀嚼，幫孩子趕走起床氣 5.掌握關鍵時期握筆、學寫字，作業不再是煩惱 從握筆、塗鴉到寫字的漸進式引導／孩子就是不愛寫字，怎麼辦？ 6.「把拔，來講故事吧！」爸爸說故事，效果更好 即席發揮，更能激發想像力／讓女兒的語言能力突發猛進

　　1.小孩還小不用教？長大後會更難教！ 　　如果你常來逛我的網站，你一定會知道，我很討厭極端教養派，例如：「小孩還小不用教」這種說法。我會問這些說的人，那多大才算大？什麼時候可以開始教？不管你是百歲派、親密派，該有爸媽的適當堅持都拿不出來，最後才被孩子弄得烏煙瘴氣，就是「逃卡派」。 　　不知道你有沒有發現，通常會講出小孩還小不用教的人，有兩個特質，第一個是「對孩子百依百順」，第二個是「被孩子吃得死死的」。 　　教養的力量，訓練孩子的逆境力 　　家長都問我，影響孩子人格發展的最重要因素是甚麼：我會說：「營造一個有愛的家庭」。家長還會問我：那家庭教育裡，最重要的一課又是甚麼？我認為是：「用愛打造親子好情緒」。 　　前幾天在教室裡，幾個孩子在遊戲，其中一個比不過其他人，於是就自暴自棄，接下來的幾回合再也不參與了；另外有個孩子輸了，覺得真是不公平，於是自己在一旁生悶氣；還有一個，因為知道可能贏不了，所以開始搗蛋搞破壞，讓大家也別想玩了。 　　這彷彿是社會的小縮影，爸爸媽媽在一旁看了都很擔心。我認為，孩子會有情緒是正常的，只是他們的出口不對，我們要幫他們導向正途。家的力量，就是用耐心，善用父母的經驗，幫孩子在逆境看到自己的進步；用樂觀，身教孩子正向思考；用包容，提早訓練孩子的挫折容忍度。逆境力，才是給孩子一輩子最受用的禮物。 　　逆境教養法一：堅持度很高、不妥協的孩子 　　孩子的行為表現是「先天氣質」加「後天教養」的產物，所以，我一路堅持，每個孩子都要提早啟動情緒教育！ 　　有些媽媽和孩子對於挫折的耐受力都很高，更正確的說法，就是你們都不服輸，都喜歡有挑戰，看起來是很棒組合。但如果父母及孩子都各自堅持，經常硬碰硬，應該就相當令人頭痛了吧！對於堅持度高的孩子，媽媽該怎麼教呢？ 　　對於一連串不同的環境和新事物，你都可以和小孩一起快樂地探索。你的孩子就跟你一樣，可以從不同角度發現及解決問題，這是相當值得讚許孩子的。 　　平時可以和孩子多說說你心裡的感受，例如：「媽媽覺得你好認真在寫功課唷！我喜歡你這麼主動的態度，就算沒有一百分也沒有關係唷！」從小就要灌輸孩子「過程才是重要的，並非結果」的觀念，否則這類孩子很容易成為老要贏、不服輸的個性。 　　大人的高堅持比較容易因為外在因素而妥協中斷，我們能有彈性；但高堅持的孩子要被迫中斷是很容易爆發情緒的。 媽媽除了平時教導「過程」比「結果」重要的觀念外，更重要的是「預告」，並且結束時間應訂在離結束前的五至十分鐘，讓孩子能有時間處理「中斷的心情」，這樣的尊重會讓孩子未來處理「中斷」這件事，情緒上來的速度越來越平緩。 　　這類孩子很容易遇到的爆點就是「超乎能力的活動仍堅持要完成」，簡單地說，就是不知天高地厚。例如三歲的孩子堅持要完成五、六歲程度的迷宮遊戲，這時孩子可能就會有情緒，需要大人協助。或許有家長會問：「要教嗎？明明就太難！」我建議「要教」！但可以分段的方式完成，或利用一些方法簡化難度，但最重要的是約法三章，今天先完成多少，剩下的明天再繼續，或是訂出每天挑戰的時間，爸爸媽媽才不會覺得無時無刻都會被小孩中斷活動喔！ 　　逆境教養法二：很容易就放棄，不願意嘗試的孩子 　　這類型小孩的媽媽應該會覺得孩子怎麼玩具都只玩一下就放棄，為什麼就不能再堅持一下下呢？或者老是要人家陪玩，遇到困難就有情緒，好煩唷！家有這樣的寶貝該怎麼引導呢？ 　　觀察並記下孩子開始碰到挫折時的反應。爸媽可以問孩子：「咦！你怎麼在鳴……嗚……，是要抱抱嗎？」，然後快速並輕柔地抱起孩子或給予一些支持回應，這樣做能明顯減少孩子情緒爆發。千萬別落井下石地說：「怎麼這樣就哭，羞羞臉耶！」 　　給孩子玩結構性玩具時，記得只要先提供其中一部份。例如玩邏輯智慧梯時，只先給孩子兩、三個積木而不是一整組。難度逐漸增加，才能激發這類的孩子想挑戰的動機，並增加其耐挫力。如果一股腦地全部給孩子，孩子可能看到「多」就退縮了。拼圖也是一樣，先從預留最後的三片請孩子完成，再逐漸增加到最後的五片、十片……。 　　當孩子在努力時，要給予正向的回應，像是微笑和鼓勵。讚美的話語也要和孩子所做的事情一致，例如：「哇！你好認真的在把這三片拼圖放到對的位置，很棒耶」。 　　別老愛和別人的小孩比較，這樣只會讓孩子的堅持度越來越低，也要小心你無心抱怨的言語，這些可都是孩子自信心的殺手呢！ 　　遊戲中讓孩子多幾次休息，轉換心情，也轉移一下注意力。這類孩子需要的是「少量多餐」的遊戲，特別是對孩子而言稍有難度的活動更要如此。 　　逆境教養法三：爸媽不想順著孩子，但孩子卻無法暫停或中斷 　　媽媽應該對孩子可以持續做某件事那麼久相當佩服。不過正如前面提到的，在這樣的情況下，孩子更容易只執著在要有成功的結果，如此就會養成凡事要求贏、求第一的心態。另外，因為高度堅持，若與媽媽的個性有差距，親子遊戲想要玩得久、玩得多變就有些困難，媽媽可以從小對孩子這麼引導： 　　讚美孩子努力的過程而非結果。例如對寶寶可以說：「哇，你拿到搖鈴了耶，那我們來搖搖它吧！」強調肢體運用、而不是停留在「拿到遠處物品」這件事。 　　這類的孩子很容易興趣較受侷限，所以爸爸媽媽應該提供各種不同的活動、光、觸感及聲音讓孩子玩耍，以拓展孩子的興趣。 　　由於媽媽的堅持度低，所以孩子因「中斷」而產生情緒的問題可能更常見。但重點是媽媽可能會不自覺自己的舉動，要換尿布時就直接抓起孩子請孩子躺下，這樣孩子當然會生氣，因為才剛剛開始想要進行挑戰活動呢！這時候「觀察」和「預告」就顯得更重要了，請參考前述的方法。 　　逆境教養法四：孩子跟父母一樣，常很容易放棄 　　如果孩子和媽媽一樣，比較不愛有挑戰性的活動，其實並沒有什麼不好，反而是媽媽就該更能同理孩子的情緒表現，引導孩子學習排解遇到挫折的壓力情緒。讓孩子學著減少面對挫折的方式，就變得相當重要。 　　以同理的方式告訴孩子：「媽媽也不喜歡一次要完成這麼多片拼圖耶，但媽媽喜歡想辦法偷懶，你要不要也試試？」你可以把挑戰分成幾個不同的部分，並讚美孩子的努力，例如：「四十片的拼圖，我們今天只將右上方十片取下來拼如何？明天再來練其他區域。」等到四個區域都熟練了，再變成分兩個區域……。 　　平時多和孩子說說你自己遇到挫折時的想法，以及如何排解，並完成挑戰。 　　提醒孩子，如果開始感到挫折時，媽媽可以幫他／她做什麼，讓孩子回復平靜，例如：「你想要抱一下嗎？」。更重要的是，你要引導孩子學到受挫時解決問題的策略，很多孩子鬧情緒是因為他不知道如何解決，這時爸爸媽媽可以說：「我們一起想辦法如何？這樣你下次就知道怎麼辦囉！」讓孩子學會如何靜下來完成挑戰。 　　最後，是確保家中的環境對孩子是安全後，就可讓孩子自由探索。 　　2 「別吵啦！」讓手足相親、化解衝突的幸福教養 　　你覺得獨生子女和有兄弟姊妹的孩子發展會有差別嗎？過去不少人認為，獨生子女從小就曝露在大人的世界中，可能得到較多父母的注意力；反觀有手足的孩子，從小就必須學會分享，對發展未來的社交生活是有幫助的。但真的是如此嗎？手足對孩子發展的影響真的有這麼重要嗎？ 　　家庭問題常會影響孩子的發展，但研究發現，如果有手足的話，孩子間會互相支持，形成保護傘，家庭問題造成的影響就會減少。近期一項有趣的研究發現，手足數和自己的離婚機率成反比，推測這也是因為手足間會互相支持的緣故。 　　由於哥哥姊姊在家中常會扮演起教導弟弟妹妹的角色，能將複雜困難的事情簡單化表達，因此到了學齡階段，哥哥姊姊往往會發展出較佳的語言能力和體會他人想法的能力。 　　由於手足之間一定會有衝突產生，令他們有獨特的機會去發展了解他人情緒和觀點的能力，並學習處理生氣和解決衝突，因此研究發現，身為弟弟妹妹的孩子，他們對於他人的感受想法總是較敏感，往往能發展出較佳的社交技巧與正向的同儕關係。 　　當然有正向影響也會有負向的影響，如果年長的手足本身是有侵略行為的，那麼年幼的手足也會容易產生品行不良等問題。手足衝突在所難免，但如果父母親一直未有效處理，長大後孩子也比較容易會有暴力傾向問題。 　　手足的地位，是孩子人生中第一個社會地位 　　在家中的排序會影響他們的發展，根據研究，不同排序孩子的特徵如下。 　　排行老大 　　常扮演領導、指導、照顧和幫手的角色，特別是相差四歲以上的孩子，姊姊往往成為小老師、小保母，哥哥則成為模範，激發弟妹能力的對象。不過因為先得到較多的關注，所以對於老二的敵意通常較老三、老四來得深，所幸這樣的手足衝突只要爸爸媽媽處理得當，就不會有太大問題。 　　老大的人格特質比較成就取向、溝通能力佳、愛支配人、展現較高的自我概念，但容易焦慮，在同儕間不像老二、老三般受歡迎。老大通常較有領導者特質，較偏好較高或較有權力的位置，為了維持這個位置，他們也會努力變得聰明，這些種種都推斷是因為老大的模仿學習對象都直接來自大人所致。 　　獨生子女 　　不意外地，他們很多的特質會像老大，因為他們大多數的學習模仿互動對象都是成人，所以相較其他有手足的孩子，往往發展較快、較早熟，智力也相對高；至於成就部分，研究尚未有一致認為排序和成就有一定的關係。 　　一般認為獨生子女的生活環境欠缺手足，會造成他們比較孤獨、自私等特質，如同上一篇文章所述，這個迷思已經被研究推翻了，重點還是在於父母的教養方式。 　　國內研究則發現，獨生子女的學業失敗容忍力明顯低於非獨生子女，獨生子女的人際問題解決態度也明顯劣於非獨生子女，不過獨生子女所感受到的父母保護行為顯著高於非獨生子女。 　　排行中間 　　最不受到大人關注，因此較不如老大重視成就，他們轉而追求同儕，找到自己的價值。他們較善於模仿、追隨，通常也比較友善、快樂、處事淡定，某些方面會比較早熟。 　　排行老么 　　在遊戲中常模仿兄姊的語言、表現，因此較會效法同儕，但不太會重視成就，反倒是喜歡引起注意力，喜歡依賴他人解決問題，智力表現也稍弱。不過由於得到了許多的愛和關注，容易發展分享的意義，所以往往發展出較友善與較溫暖的人格及高自尊特質。 　　看到這裡，你可能會想大聲反駁：「我長大也沒這樣！」沒錯，這是因為影響孩子發展的原因，可歸因於許多層面，尤其是父母的教養態度和環境，所以上述特徵並非絕對，但有助於父母分析不同排行的孩子的心理。例如研究發現，有手足的孩子在幼稚園時期，社交技巧的確比獨生子女來得好，但追蹤也發現，到了青春期時期他們比次之間的社交狀況就沒有差異了！ 　　手足間無法事事公平，但需要關鍵五招 　　家裡有超過一個小孩的家庭教養，最大的挑戰乃父母的關愛、注意力被分散以及衝突的處理。建議爸爸媽媽可以這麼做： 　　一、不要完全禁止衝突，公平處理 　　別怕手足間有衝突產生，這是正常的現象，孩子之間就是要從中學習如何解決衝突，所以爸媽別太早介入，並觀察一下他們的處理方式，如果總是大的要讓小的，爸媽應該要提醒小的：「哥哥每次都會讓你，他對你真的好好唷！現在他好想要這個東西，你是否也該尊重他一下呢？」這樣的方法，會讓總是認為你偏愛弟妹的老大，更感受到你的愛；此外，別以為老么還小不用罰，有時候懲罰還是有必要的！ 　　二、每個孩子都有和爸媽獨處的機會 　　就算是學齡前的孩子，也希望能多和媽咪相處，只是媽咪總被弟妹佔據，所以爸爸或其他家人在此時變得相當重要，如果其他家人能輪流給予孩子親情的溫暖，將有利於孩子發展更多正向情緒和社交能力。 　　三、減少無意間的比較 　　每個孩子都有自己的優缺點，先天氣質不同，不該拿出來比較討論，父母不妨分析孩子的優劣勢，多讚美優勢部分，用優勢去帶動劣勢，而不是用比較的方式去激勵孩子的劣勢，否則很有可能造成反效果。在教導時，也要提醒孩子善用同理心，提醒他在批評手足的缺點時，手足會很難過，應點到為止。 　　四、調配時間，關注孩子的學習狀態 　　一旦有手足，父母關注孩子課業的時間必定變少或被瓜分中斷，所以排定時間表很重要，也要決定輕重緩急。其實，每一個孩子都渴望跟家長分享生活的點滴。但有些孩子就是比較不擅言詞，容易被忽略，爸媽如果能安排這些時間表，主動關心孩子的交友、學習狀態及心事，孩子不當吸引爸媽關注的行為也會減少。 　　五、手足年齡差距大，別讓小的恃寵而驕 　　手足差距大，老大其實會有獨生子女的特質，因此在教養上，要注意前面所提的，別讓老大過度在乎大人眼中的成就，而忽略了自己的優勢發展。也別讓小的過度依賴，這樣會降低解決問題的能力。而且，老大因為心智比較成熟，其實更在意爸媽有沒有關心自己的生活及心情。千萬別過度溺愛小的弟妹，而一直訓練老大去照顧年紀很小的手足。

作者：王宏哲 出版社：時報出版 書系：教養生活 出版日期：2017-02-17 ISBN：9789571368924 城邦書號：A2201789 規格：平裝 / 單色 / 320頁 / 14.8cm×21cm