高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多 丹麥心理治療師伊麗絲．桑德擄獲全世界敏感族的心理課 拯救全球15億人口的心靈之書 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷！ 每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？ 身為高敏感族，同時也長期為高敏感族做諮商輔導的丹麥心理治療師——伊麗絲．桑德，特別將她多年來的輔導案例、個人經驗匯集成書。 不僅為社會大眾詳細解釋什麼是高敏感族，更點出高敏感族的才能其實勝於一般人，因為心思細膩，所以可以體會到比大眾更多的訊息。同時她也實際整理出19個方法，教導高敏感族如何與外界不瞭解自己的人相處、面對不瞭解自己的該如何調整心態。 高敏感是種天賦2實踐篇 與眾不同的內在力量 給全世界15億高敏感族、35億內向人， 釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己，以勇氣面對生活的「最強實踐指南」！ 丹麥心理治療師伊麗絲．桑德，時隔7年，累積更多諮詢輔導案例後， 針對高敏感族、內向者常遇到的問題，提出最實用的建議。 ◆接收資訊：5分鐘思緒整理；消除清單；利用耳機、眼鏡自我保護…… ◆內心想像：別過度鑽牛角尖；沒人可以預測未來…… ◆人際衝突：把思緒化作文字；適時尋求外援；給自己回應的時間…… ◆個人信念：出原則清單；暴露療法；異見表達練習…… ◆追求快樂：找到對的工作；聚會前的準備；認同社交的優點……

作者：伊麗絲．桑德(Ilse Sand) 出版社：三采文化 書系：Mind Map 城邦書號：A2001232SC 規格：平裝 / 單色 / 424頁 / 14.8cm×21cm