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高敏感是種天賦系列(2冊)
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內容簡介

高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多 丹麥心理治療師伊麗絲.桑德擄獲全世界敏感族的心理課 拯救全球15億人口的心靈之書 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷! 每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎? 身為高敏感族,同時也長期為高敏感族做諮商輔導的丹麥心理治療師——伊麗絲.桑德,特別將她多年來的輔導案例、個人經驗匯集成書。 不僅為社會大眾詳細解釋什麼是高敏感族,更點出高敏感族的才能其實勝於一般人,因為心思細膩,所以可以體會到比大眾更多的訊息。同時她也實際整理出19個方法,教導高敏感族如何與外界不瞭解自己的人相處、面對不瞭解自己的該如何調整心態。 高敏感是種天賦2實踐篇 與眾不同的內在力量 給全世界15億高敏感族、35億內向人, 釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己,以勇氣面對生活的「最強實踐指南」! 丹麥心理治療師伊麗絲.桑德,時隔7年,累積更多諮詢輔導案例後, 針對高敏感族、內向者常遇到的問題,提出最實用的建議。 ◆接收資訊:5分鐘思緒整理;消除清單;利用耳機、眼鏡自我保護…… ◆內心想像:別過度鑽牛角尖;沒人可以預測未來…… ◆人際衝突:把思緒化作文字;適時尋求外援;給自己回應的時間…… ◆個人信念:出原則清單;暴露療法;異見表達練習…… ◆追求快樂:找到對的工作;聚會前的準備;認同社交的優點……

作者資料

伊麗絲.桑德(Ilse Sand)

心理治療師,丹麥奧胡斯大學神學碩士,碩士論文以卡爾.榮格與齊克果為主要研究。身為高敏感族的一員,更了解高敏感族的心情與苦處。接受各類心理療法的專業訓練,現為丹麥心理治療學會會員,並在丹麥國家教會擔任教區牧師近十一年,現從事心理諮商督導、培訓講師、專業講者與心理諮商師。

基本資料

作者:伊麗絲.桑德(Ilse Sand) 出版社:三采文化 書系:Mind Map 城邦書號:A2001232SC 規格:平裝 / 單色 / 424頁 / 14.8cm×21cm
注意事項
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