美不美沒關係，就是愛指繪啊！ Week 1 - Week 52 隨四季行進，為節慶增色。 指繪，有著比「愛美」更深層的意義。 「我是跟大家一樣的凡人，我愛逃避工作。 相信有不少人像我一樣，好不容易迫自己坐到電腦前預備工作，仍會作出垂死挣扎，也許會忽然注意到指甲好像要剪（在工作壓力面前，其他任何小事都變得無比重要！），於是便馬上先剪指甲！（工作便又能拖延一陣了）可是指甲剪盡也只有十隻，那不如來點色彩開心一下吧！」 指甲就是我們的著色本啊！ 愛畫什麼就畫什麼，隨心所欲心血來潮，相信色彩的力量！塗指甲的過程還能靜心、慢活、療癒。讓小小的玩樂成為日常，每週給自己一手逃避的時間。 正正當當的玩，才能認命認份的工作！ 逃避並不可恥，還可以很可愛！ ＊隨書附贈Emily親繪超級可愛指甲貼紙。

一月 小寒、大寒 1.早午餐 Brunch 2.小盆栽 Plants 3.塗指甲 Nailart 4.咖哩‭ ‬Curry‬‬ 5.便當 Bento 二月 立春、雨水 6.刷牙‭ ‬Brushing teeth‬‬ 7.減肥‭ ‬Fitness‬‬ 8.橙 Orange 9.旅行‭ ‬Travel‬‬ 三月 驚蟄、春分 10.蕃茄 Tomato 11.彩虹 Rainbow 12.香蕉‭ ‬Banana‬‬ 13.貓廁所‭ ‬Cat litter‬‬ 四月 清明、穀雨 14.喝咖啡 Coffee 15.黑膠唱片‭ ‬Album‬‬ 16.出門上班 Reminder 17.雞蛋‭ ‬Egg‬‬ 18.下雨‭ ‬Rain‬‬ 五月 立夏、小滿 19.烘培 Baking 20.冰淇淋Icecream 21.菸 smoke 22.野餐‭ ‬Picnic‬‬ 六月 芒種、夏至 23.蚊子 Mosquitoe 24.摺紙傳情 Origami 25.夕陽 Sunset 26.檸檬茶 Lemon Tea 七月 小暑、大暑 27.奇異果 Kiwi 28.家常飯‭ ‬Homemade food‬‬ 29.啤酒 Beer 30.火龍果 Dragon fruit 31.西 瓜‭ ‬Watermelon‬‬ 八月 立秋、處暑 32.嚴夏 Hot Summer 33.爆米花‭ ‬Pop corn‬‬ 34.文具 Stationery 35.休養 Feel Bette 九月 白露、秋分 36.狐狸‭ ‬Fox‬‬ 37.沙灘‭ ‬Beach‬‬ 38.點點‭ ‬Polka dots‬‬ 39.漢堡‭ ‬Burger‬‬ 十月 寒露、霜降 40.菇 Mushrooms 41.送禮物 Gift 42.清潔 Cleaning 43.萬聖節‭ ‬Halloween‬‬ 44.鈕扣 Button 十一月 立冬、小雪 45.南瓜 Pumkin 46.草莓‭ ‬Strawberry ‬‬ 47.甜甜圈‭ ‬Donuts‬‬ 48.心肝脾肺腎 Organ 十二月 大雪、冬至 49.愛自己‭ ‬Love your body‬‬ 50.丹麥奶酥餅乾 Butter Cookies 51.水星逆行 Mercury retrograde 52.聖誕節‭ ‬Christmas

　　要做難事之前，我會先做一些容易的事情暖身，例如修剪指甲。但指甲很快就剪完了，於是發展出塗指甲的興趣。後來又嫌只塗顏色太簡單，便挑戰在指甲上面畫東西。 開始指繪，發現並沒那麼容易，但卻發覺更好玩。與心愛的玩具一起拍照，快樂更是加倍。 原來真心歡喜的事情，就算不容易，甚至有點難，也是會讓人很快樂的。 塗指甲在一般人眼中只是美化的行為，但我覺得顏色有著表達自我的力量，能讓人抒發各種情緒和感受。而在指甲上面畫畫更是微小但滿足的樂趣。 塗畫需要專心，等待指甲油乾透需要耐心，重視和妝扮自己的雙手需要愛心，間或花一點時間討自己歡心。每次指繪的過程也讓我感受到，塗指甲是活在當下，是日常難得靜心冥想的時光。

作者：Emily Chan 出版社：大塊文化 書系：Catch 出版日期：2017-11-30 ISBN：9789862138427 城邦書號：A1400457 規格：平裝 / 全彩 / 136頁 / 16.5cm×16.5cm