「我們都在學習如何當父母 我們會寵愛她，但不會寵壞她。」 ——夏克立、黃嘉千 全方位實踐「愛」與「界限」兩大教養準則！ 他們是說到做到的狠心父母，也是處處關懷的暖心爸媽！ 【夏氏夫妻這麼做】 ．6個月開始分床睡，訓練孩子獨立不依賴。 ．忘記說「謝謝」一次也不行！懂得感謝是當公主的第一步。 ．答應的事即使哭也要做完，讓孩子學習承擔自己的選擇。 ．自己的玩具自己收、練習做家事，有效鍛鍊孩子手腦協調能力。 ．懲罰不是說說而已！父母說到做到，孩子才能瞭解誠信的重要。 西方X東方 教養優點大融合！ 讓孩子自信卻不任性、疼愛卻不溺愛、鼓勵冒險但絕不胡鬧 西方教養： 勇於表達愛與感謝，促進人際關係、建立孩子好人緣。 注重培養孩子解決問題的能力，遇到人生關卡也不怕。 東方教養： 心中建立一個衡量的尺規，選擇做對的事而不盲從。 學會分享、懂得給予就能得到更多。 【本書特色】 ★66張夏天成長萌照獨家公開！ ★93張《爸爸去哪兒3》幕後劇照全收錄！ ★「公主守則小叮嚀」，明確點出好品格公主的教養重點！ 【各界名人．因為愛推薦】 張小燕、王偉忠、小S、范范+黑人、陶晶瑩、梁靜茹、王祖藍、李小璐、李銳、李偉文（親子作家）、楊月娥 （飛碟電台「Good morning」)主持人、陳安儀（資深媒體人、親職作家）、蘋果VS西打（親子部落客） 張怡筠（心理學博士、幼兒EQ教練）專文推薦 我是靜茹，我最會用唱的，預備一起來：「寧靜的『夏天』」，天空中繁星點點，心理頭有些思念，思念著你的臉…嘉千和夏克立就是天空中的繁星點點，在大宇宙中守護著美麗的夏天，最棒的是父母永保赤子之心，孩子最能健康開朗地成長！恭喜嘉千和夏克立出書了，也將會是我的育兒聖經，愛你們一家！ ——梁靜茹 從電視上看到夏天出場的時候，被她的一身公主打扮吸引了，在節目裡發覺夏天是一個特別懂事勇敢的小朋友，那時候就在想她的爸爸媽媽是用什麼樣的方式教導她呢？有幸認識了嘉千姐，又非常開心地知道她要出書了，關於教育真是任重而道遠的事，分享愛、分享美好難忘的時光，讓大家瞭解一位真正的公主培養記！我相信一定會有很多共鳴，也希望夏天能和甜馨認識成為好朋友哦！ ——李小璐 夏天，就像她的名字真驚訝上天把所有最美好的都給了她。第一次在黃土高坡漫天的塵土中初見，穿著公主裙卻一點兒不嬌氣；草原上沒挑到好房子，卻能笑著跟老爸夜宿在草堆裡；土樓裡做錯事了，被老爸嚴厲地批評，也不發脾氣，乖乖地在牆角罰站；最愛沒事吊在村長的脖子上開心大笑；在村長割破手時慌張地樓上樓下找藥，含著眼淚和諾一一起問：「村長你會死嗎？」妳是常常帶給大家歡樂的天使，也是穿越野象谷勇敢的女漢子；是孩子們心中最愛的精靈，也是全天下父母最想要的寶貝！究竟傻傻的夏克立和憨憨的黃嘉千，究竟是怎麼陪養出這麼棒的妳？快快讓我們從這本小書開始吧！ ——李銳 夏天可愛有禮貌，又萌又乖的樣子真是惹人愛。夏克立和黃嘉千夫婦到底是怎麼把她養成這樣的，太讓我好奇啦！幸好他們出書了，我現在就來偷師育兒秘笈，這麼有格調的事情，你們要不要一起？ ——王祖藍

自序「陪伴」是最好的家庭教育——黃嘉千 推薦序做孩子最愛的EQ教練——張怡筠 孩子的EQ高不高，關鍵在父母 如何培養像夏天一樣的小公主？ 最好的教育，是幫助孩子成為最精采的自己 最理想的親子關係，就是讓彼此都幸福 教育的本質，是讓孩子有幸福能力 第一章 小公主成長全紀錄——陪你長成夏天的樣子 我要當爸爸了（夏） 新手奶爸成長史（夏） 終於修練成無敵奶爸（夏） 每天都有古典音樂和睡前故事（夏） 第一天上幼稚園，我們超嗨（黃） 我們來核對一下安全密碼吧（夏、黃） 給她大哭發洩的時間（黃） 生病了有高級享受，不怕吃藥了（黃） 從分床睡開始讓她獨立（夏） 中西文化第一次交鋒（夏） 外公外婆和我是統一戰線的（黃） 寫給爺爺奶奶、外公外婆的（夏、黃） 首選校風，再看老師（黃） 第二章 公主基本守則的遵守——夏天是我們的鏡子 Poppy，請遵守「公主守則」（黃） 如果別人這樣說妳，妳難不難過？（黃） 說「謝謝」與教養（黃） 公主跟每個人都是好朋友呢（夏） 換位思考是訓練出來的（夏） 拿出來的玩具，得自己收回去（黃） 第三章 公主優良品格的養成——陪你成長為獨一無二的夏天 媽咪，他為什麼不喜歡我？（黃） 妳是真的原諒她了嗎？（黃） 我就愛她本來的樣子（黃） 公共場合孩子不懂禮貌，是父母的錯（夏） 讓孩子在遊戲中學習（夏） 尊重她分享的意願（黃） 不打不罵也不寵壞（夏） 第四章 公主個人特質的塑造——夏天會聽我們這樣說 懲罰不只是說說而已（夏） 媽咪只想告訴妳對和錯（黃） 哭吧！哭完還是要做（黃） 生氣了就可以亂喊亂叫嗎（黃） 讀書是我們家最快樂的時光（夏） 餵故事書長大的孩子（黃） 性別教育：尷尬比不知道好（夏） 第五章 父母教養的態度——我們是狠心的父母 先讓她哭一會兒（黃） 不好好吃飯就罰站（夏） 妳再這樣，我們就回家（夏） 不然妳去做他們家的小孩啊（黃） 現在開始倒數計時（黃） 經歷一點挫折又何妨（夏） 我不是完美媽媽（黃） 我們都要學會放手（夏） 媽咪要跟妳說對不起（黃） 孩子輸在起跑點上又何妨（黃） 對孩子最好的教育，就是父母之間的愛（黃） 第六章 《爸爸去哪兒》趣事多 陪伴就是給孩子最好的愛（夏） 我女兒怎麼會這麼棒（夏） 心中有愛，也要勇敢表達（夏） 天堂是個很漂亮的地方（夏） 後 記 養育孩子，就是父母的自我修練 爸爸的信 媽媽的信 《小小的美好》

◎文／黃嘉千 　　這本書之所以能出版，我必須謝謝我老公夏克立。 　　為什麼要謝謝他呢？因為他的原生家庭就是書裡所寫的這樣，有著非常棒的親子關係。我從他的家庭裡面學習到，我們要把眼睛打開、把耳朵打開，只有看到了一切，才有辦法去理解。家庭關係很重要，父母之間的感情也很重要。也可以說，父母相愛對孩子來說就是最大的安全感。 　　有許多人都對伴侶有很多的抱怨，整天埋怨對方：「為什麼你不能多做一點家事，多帶一下孩子，難道我就沒有工作要忙嗎？我這麼累，回來還要繼續陪孩子，你就不能多體諒我一些嗎？」其實，根本不需要講這些話，因為這些事情都是你應該做的，這是你自己的孩子。既然都做了，何必再生悶氣讓自己不開心，也讓家人不開心呢？ 　　因為陪伴孩子是我們理所當然該做的，工作賺錢也是理所當然，所以又有什麼值得抱怨的呢？看到對方回家，我們應該溫柔地問一句：「怎麼樣，今天累不累？你為這個家付出這麼多，謝謝。」而不是看到另一半躺在沙發上不跟孩子玩，就氣得要死。 　　我曾經回到家也這樣懶懶的什麼也不想理，夏克立也會生氣。然後換成他忙碌一天回來的時候，我就在心裡面說：「好了，我還你了。」那時候我們兩個人會互相計較：「你還不是一樣，有什麼資格說我？」當時似乎理直氣壯，但是這對維護家庭關係有什麼幫助呢？不僅沒有任何幫助，還會破壞它。 　　「家」不能被破壞，尤其是有了孩子，我們更不能任性地破壞它。很多夫妻雖然感情不好，但會因為孩子而選擇不離婚，他們是在忍耐。從此刻起，一定要放下「忍耐」，一定要重新開始愛你的老公或老婆，這樣才能讓孩子看到你們之間的愛，孩子才會懂得如何去愛。 　　不妨回想一下，當初是怎麼愛上他（她）的，為什麼決定嫁給他或者娶她，你一定愛他（她）原來那個樣子，雖然人都會變，可是他（她）的本質一定還在，你只需要換個方式溝通。 　　誰也不要試圖去改變對方，首先要改變的應該是自己。在你改變的時候，絕對不要說：「我為了你改變這麼多，你為什麼還要這樣對我？」因為對於你的付出、你的改變，對方一定會感受得到。我以前總覺得委屈，心想：「我為了你改變這麼多，你居然還要罵我、還要嫌我？」不明白到底問題出在哪，明明是在學習順從對方，為什麼還是一肚子委屈？ 　　後來我轉換了一下心態就想通了，我做這些事情不是為了討好他，而是因為我愛他，知道這麼做會讓他開心。付出的時候如果心裡面沒有愛，一旦沒有達到我們所期望的結果，難免會心生怨恨。而如果心裡有愛，就不會怨恨，對方只要開心就好。看到他開心，我也會開心，就這麼簡單。 　　煩惱與歡喜，都在我們的一念之間。你的心態是什麼樣的，你看到的世界就是什麼樣的。千萬不要覺得做這些事是受委屈，如果把立足點放在委屈上，那就不要繼續做了，因為遲早會爆發。 　　為什麼很多夫妻會走向決裂呢？因為他們永遠只想到自己，永遠看到的都是自己如何付出，我為什麼要遷就你？為什麼要做這些？為什麼不是你做？永遠在計較誰做得多、誰做得少。不用否認，這就是自私。有很多人計較得太多，漸漸就愛不下去了，看不到對方一個優點，眼裡全部都是他的缺點，這樣感情也就走到了盡頭。 　　其實婚姻和戀愛有許多不同，婚姻尤其需要經營，需要用心。夫妻之間需要建立一個雙方都感覺非常舒服的相處模式，剛開始可能會有一段磨合期，需要花一點時間溝通、約定一些規則、不間斷地出去旅行以保有二人世界等，這樣既可以讓夫妻關係保鮮，又對家庭非常有益處。如果家庭關係比較緊張的話，這個家庭的孩子也就比較容易焦慮、焦躁，非常羞澀內向。而家庭關係比較和睦、溫馨的孩子，會很開朗，很善於與他人相處，各個方面都會發展的比較好。 　　所以身為父母，我們要懂得原諒自己的伴侶，要懂得適時修復關係，這是最棒的一件事情，因為一個家庭的核心就是父母。在這一點上，我和夏克立一直都在學習。相比起來，我需要學習的東西更多一些，我希望透過這本書可以跟大家分享我的學習體驗。因為我跟你們並沒有什麼不同，我也是第一次做母親，希望能跟大家一起成長，和我們的孩子一起成長。 　　演藝圈是個忙得滿天飛的圈子，我和朋友們常常互開玩笑說：「你回到家你家小孩要叫你叔叔了吧，多久沒回家了？而且你回去也認不出你的小孩了吧？」這是最悲哀的，而且真的在發生。 　　雖然被笑的人當時也覺得好笑，但只要回頭一想，就不禁悲從中來。這時候就會很想給予孩子一些補償，就會用彌補的心去養育、陪伴孩子，給孩子買最好、最貴的玩具，給孩子很多很多零用錢，結果往往更慘，因為你難免會心生怨氣：「我對你這麼好，為什麼還要跟我唱反調？」因為孩子並不懂得錢的價值，他們不要錢，只要父母的用心陪伴。 　　賺錢重不重要？給孩子更好的物質生活重不重要？很重要，可是大人眼裡的財富、地位，在孩子眼裡一文不值。我們不要覺得自己在外面工作賺了錢，全部都拿來養育他就算完成了自己的義務，父母與孩子之間絕不僅僅是金錢的關係。不要認為給孩子衣食無憂的生活保障就是對孩子好，更重要的是與孩子間的心靈交流。 　　孩子最渴望的是與父母分享他的一切，而當父母的，卻往往忽略了孩子的內心需求。長此以往，孩子的情緒找不到發洩和化解的管道，累積到一定程度可能就會爆發，變成一種反抗情緒，給孩子和家庭帶來傷害。所以，給予孩子足夠的關注、尊重和時間，才是孩子最想要的愛。 　　面對孩子的不配合、不理解，我們常會說：「你現在還不懂，長大以後就會知道我對你怎麼樣，我去外面辛苦工作還不都是為了你！」真是如此嗎？別再拿孩子當藉口了，你只是不懂得平衡家庭與工作的關係而已。 　　有很多父母，包括我，在外奔波一天累成狗，晚上回到家完全不想講話，也希望孩子不要來打擾。可是孩子並不知道你的心情，他一天沒看到你了，滿心期待地等著你回來，有好多、好多事情想要與你分享。 　　所以，從此刻起，我們要逼自己做一件事情，就是走到他旁邊親他，陪他聊天或講個故事給他聽，哪怕只有半個小時也好，一定要讓孩子睡前有一段純粹的親子時光。這是親子關係中非常重要的部分。 　　凡是與孩子相處得好的父母，幾乎都是因為他們肯花時間陪伴孩子，比如玩遊戲、畫畫、做家事、聊天、探索大自然等。只有透過與孩子的親密接觸，才能瞭解孩子在不同年齡階段的各種心理需求。 　　陪伴是最好的家庭教育，所以父母之中一定要有一方懂得犧牲，或者輪流犧牲，帶給孩子高品質的陪伴。我跟夏克立就是輪流犧牲的，如果一直只有一人犧牲，家庭關係也不會平衡。如果家庭裡是一人主內、一人主外，那主外的人，不時也要放棄工作應酬，暫時放下自己的事情，回來看看這個家，用心去感受一下孩子的內心。如果回家的時候，孩子跟你說「叔叔好」或是「阿姨好」，你作何感想？ 　　面對生活，我們心裡要有輕重之別，一定要願意放棄一些，才會有所得。夏克立就是個願意放棄的人，我雖然還不能完全做到，但是也在嘗試著去做。 　　直到現在我才終於知道，在我心裡夏天比什麼都重要，我終於敢放棄了，你們敢嗎？

　　聽著童話故事長大的女孩子，都有一個公主夢。但我不希望自己的女兒在人們心中是個驕傲的公主，只希望她在別人心中是個小孩，沒有那麼多的光環。當然，把女兒當成「公主」來培養，用「公主守則」來教育，是希望夏天能有優雅的舉止、善良的內心、優良的品格，這樣才是一位真正的「公主」。 　　但我不喜歡《冰雪奇緣》裡面的愛莎公主，她不算是優良的公主典範，只因為長得比較漂亮，衣服非常華麗，所以大家才喜歡她。可是她的性情沒有安娜那麼好，安娜雖然衣著樸素，但是她非常樂觀、非常善良，我覺得她才是最美麗的公主。我們一直這麼教育夏天，希望她不要過於注重外在的東西，要善於發現別人內在的閃光點，她自己也要做到。 　　夏天如果有好幾個月都很乖，我們就會去買一條漂亮的公主裙送給她。在電視裡，大家看到夏天有很多漂亮的公主裙，例如她在《爸爸去哪兒》一出場穿的那件黃色裙子。我們不說是自己買來送給她的，會說：「因為妳最近很乖，所以貝兒公主（《美女與野獸》的主角）送妳一個禮物。」 　　也有朋友會擔心，這樣做的話夏天將來如果分不清現實和虛構怎麼辦呢？這個我從不擔心，因為小孩子到了一定年紀自然就會明白一切，知道什麼是真、什麼是假。這樣孩子就有一個美好的童年了，有故事、有期待。 　　我們告訴她，這世界上有真正的公主，例如：英國、丹麥、希臘、挪威等國都有公主，她們每天都穿得美美的，她們的工作就是面帶微笑，與國民拍照，讓大家開心，她們也會去醫院探望生病的小孩，會做一些公益、慈善活動，幫窮苦的人們募款，她們懂得如何分享。這些都不是假的，是真實的事情。 　　近年來，因為大家結婚的時間越來越晚，所以孩子也相對生得較少，許多家庭都只有獨生子女，長輩比較容易寵溺，所以這些孩子不太懂得分享。我們非常清楚獨生子女容易有這個毛病，也很想避免，所以我們也堅定地認為，分享是最好的方式，總想讓她學會。如果是別人的東西，那要看人家願不願意分享；如果是她的東西，我還是希望她可以和大家分享。現在她拿到糖果，就會打開袋子分給所有的小朋友。 　　夏克立總說不要逼她，我也明白不逼她是對的，但我每次還是忍不住要試試看，她願不願意分享，只是會把最後的決定權交給她。 　　看過《爸爸去哪兒》第三季的朋友，都知道我們家有一個很好玩的鈴鐺——親吻鈴，我們出門的時候會隨身攜帶，一搖鈴就能得到夏天的親吻。 　　這個鈴鐺是我在加拿大的蒙特利爾，也就是我的家鄉買的。怎麼會想到要買這個東西呢？因為我第一眼看到它就覺得好可愛，馬上買來拿給夏天，那個時候她大概四歲半。我就問她：「夏天，妳知道這是什麼嗎？有沒有聽到叮叮叮叮的聲音？」 　　她說：「是鈴鐺！」 　　我說：「對，妳知道是什麼意思嗎？如果我一搖這個鈴，你聽到叮叮叮的聲音，就要過來親我；媽咪一搖這個，妳就要過去親她。如果妳想我們了，也可以搖。」買的時候我就想，這將是我與愛的人之間，一個有意思的約定。夏天也覺得很好玩，然後我們就把它從加拿大帶回了家，每天都會用。 　　我就把親吻鈴放在我書房的桌子上，夏天在房間玩，我在寫東西，突然想她了，我就會搖一搖，她就會從房間飛奔過來親我一下。這是一個非常美好的約定。有的時候我在看電視球賽，她一個人在玩，她就老是會搖它，叮叮叮，然後我就會放下球賽去親她。我知道她是用這個方式來跟我說：「爸比你不要看球賽，你來跟我玩。」即使是心愛的球隊比賽，我也會放下去陪她，等她睡了之後我再去看。我的週末基本上都在陪她，平時晚上回來，在她睡覺前，也會陪她玩上一陣子。 　　西方人從小就習慣跟家人說「我愛你」，會親吻及擁抱父母。我離開家人的時候會打電話回去跟媽媽說：「媽媽我愛妳，妳很棒。」對爸爸說：「爸爸，我成長的過程中你花那麼多時間來培養我，我真的很愛你。」如果有很長時間沒見面，我會過去抱他們，我會哭，他們也會哭，我們從不覺得這是丟臉的事情，這是在表達對彼此的愛。 　　可是在中國，大家一般不會這麼做。我問為什麼不抱，他們說不用抱。如果很久沒有見面，我岳母看到我也不會抱我，我抱她的時候，她會覺得不好意思，這就是中西文化的差異。 　　我在Facebook上曾說過，父親節、母親節的時候，一定要記得跟你的父母說「我愛你」，要給父母一個大大的擁抱。後來有人寫信告訴我，他真的聽了我的話，跟媽媽說「謝謝妳照顧我長大」，他媽媽流了很多淚，爸爸也感動的哭了，很感謝我提醒他做了這件事。 　　那種感覺真的很棒，只有表達出來，父母才會知道你愛他們。如果某天他們突然走了，而你還沒對他們說過這些話，那你肯定會有無限的悔恨與難過，所以現在可以試著每天講，講再多次都不嫌多。 　　以前我也不會對我父母說「我愛你」，一直到十六歲的時候才開始學會說這句話。因為那時候我有一個朋友的爸爸突然過世了，他跟我說：「我一直沒有跟我爸說過我愛他，可他已經走了，再也沒有機會說了。」他非常的後悔。我一聽到這個故事就嚇到了，當晚跑到父母的房間跟爸爸媽媽說：「我愛你們。」從那天開始，每天睡前，我都會親吻、擁抱父母，跟他們說過這句話再去睡覺。 　　由於我們一直以來都是這樣引導夏天的，所以夏天在表達愛與感謝方面沒有什麼障礙，她不僅會跟我們說，也會跟她的朋友說「我愛你」。我們希望她在與人交流的時候，能懂得表達，表達愛、表達感謝，一定要心中有愛，要勇敢。這就是我們對她的期待。

作者：夏克立(Christopher Downs)、黃嘉千 出版社：野人文化 書系：野人家 出版日期：2016-09-28 ISBN：9789863841579 城邦書號：A1010380 規格：平裝 / 全彩 / 240頁 / 17cm×23cm