嚴防詐騙
423世界閱讀日加碼
目前位置:首頁 > 套書館 > 生活風格
吃當令,瘦當下:當令好食+跟著四季節氣一起瘦(套書)
left
right
  • 書已絕版已絕版,無法販售
  • 吃當令,瘦當下:當令好食+跟著四季節氣一起瘦(套書)

  • 作者:肥丁彭燕婷
  • 出版社:野人文化
  • 出版日期:2015-05-20
  • 定價:770元

內容簡介

24節氣的當令飲食,搭配正確的按摩+微運動 讓你享受美食的同時,也能輕鬆養成瘦體質! 《當令好食:30萬粉絲按讚,美食╳攝影部落客「肥丁」的24節氣新鮮料理》 24節氣當令食材+93道天然無添加無國界手作料理 包括45道從未發布全新食譜,超過1000張詳細圖解 季節套餐、當令料理、節氣小食、四季果醬、飲品甜湯…… 想順應「節氣」挑選當令食材入菜,卻不知道如何採買?怎麼烹調?才能兼顧營養與美味?肥丁以當季食材做出93道當令新鮮料理,內容貼心、步驟易懂,新手也能輕易學會,做出餐桌上的四季佳餚! 《跟著四季節氣一起瘦:喝茶+按摩+微運動,美人中醫對時對症養瘦法,年過三十也不怕!》(隨書贈24節氣瘦身曆) 第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書! 在對的時機,喝茶+按摩+微運動 就能讓你排毒順、代謝快、不水腫,多吃少動也能瘦! 你知道不同季節與節氣的變化,時時牽引著人體內的五臟六腑? 春季暖,肝火旺,疏通肝膽經絡毒素不停留! 夏季熱,胃口差,去除濕熱養成燃脂瘦體質! 秋季涼,食欲開,先吃菜再吃肉食量大也不怕! 冬季冷,餓得快,補足腎氣展筋骨脂肪不囤積! 季節變化,是忽胖忽瘦的隱藏性主因! 每個季節都有它的氣候特質,人體也會跟著季節的轉變產生不同的生理反應。只要跟著氣候變化來調節飲食或作息,身體氣血功能平衡、生理狀態正常,毒素和熱量自然不囤積! 掌握好29招節氣減重速成祕訣、4大體質瘦身重點、24種月經週期養瘦祕方, 不管是水腫胖、肌肉胖、失調胖還是疲勞胖, 都能一次瘦下來,更幫你留住女人的 精、氣、神! 現在開始,訂做自己最自然又精準的萬年適用養瘦法!

作者資料

肥丁

退職香港家庭主婦,因丈夫(外號熊貓先生)體胖開始鑽研健康煮食。平時愛用 iPad 瀏覽食譜,有感在廚房裡拿著筆紙很不方便,便以攝影記錄做菜的過程,誕生了個人部落格「肥丁手工坊」。紮實的攝影造詣大概遺傳自父親,學生時代拿著父親的Nikon FE2菲林相機,與黑房的藥水相紙為伍。 肥丁雙親為柬埔寨華僑,曾移居法國,小小的味蕾已嚐遍中西東南亞美食。受母親薰陶,肥丁愛用新鮮時令食材,腦海內經常萌生出美食點子 ~ 家常菜、手作麵包、中西甜品、自製果醬、特色飲料、應節美食等,貫徹天然無添加的原則。於是,家中的廚房成了烹飪工作坊,餐桌成了攝影棚,融合母親的味道與多變的創意,將媽媽的煮食心得發揚光大。 「肥丁手工坊」部落格www.beanpanda.com FB粉絲頁www.facebook/beanpanda

彭燕婷

高中留學加拿大,之後轉往日本留學及就業共約六年時間。中醫祖傳四十年,精通英、日語,也非常了解日本文化,是台灣中醫師極為代表性「輕熟女」醫師。專研現代婦科病理或美容相關等問題,如中醫美容、豐胸、減肥與體質調理等。 學經歷 日本東京青山學院大學畢業 廣州中醫藥大學碩士 台灣中醫師特考優等合格 各大媒體受邀採訪 高點《幸福照過來》節目受邀醫師 八大《十點NEW一下》節目受邀醫師 年代《從台灣看全球》節目受訪醫師 新唐人亞洲電視台《談古論今話中醫》受訪醫師 自由時報醫療版撰稿醫師 W shpae雜誌專訪醫師 日本統合醫療雜誌專訪醫師 現任 慶安中醫診所 醫師 台灣亞太抗老化整合醫療學會 理事 台灣中醫預防與康復醫學會 理事 台灣中醫皮膚科專科醫師 台灣中醫臨床醫學會會員 台灣微整形美容醫學會會員 國家網路醫院駐院醫師 曾任 台北璽悅產後護理之家顧問醫師 屈臣氏中醫醫美顧問 台北市立聯合醫院仁愛院區醫師 個人網站:http://www.bettytcm.com/

基本資料

作者:肥丁彭燕婷 出版社:野人文化 出版日期:2015-05-20 ISBN:8667106504539 城邦書號:A1010309 規格:平裝 / 全彩 / 416頁 / 19cm×26cm
注意事項
  • 本書為非城邦集團出版的書籍,購買可獲得紅利點數,並可使用紅利折抵現金,但不適用「紅利兌換」、「尊閱6折購」、「生日購書優惠」。
  • 若有任何購書問題,請參考 FAQ