vip回饋案
目前位置: > > > >
醣脂分離,爆炸日激瘦法
left
right
  • 已售完,補書中
    貨到通知我
  • 醣脂分離,爆炸日激瘦法

  • 作者:石川英明
  • 出版社:如何出版
  • 出版日期:2014-01-23
  • 定價:260元
  • 優惠價:79折 205元
  • 書虫VIP價:205元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:194元
本書適用活動

內容簡介

◆連續37週占據日本亞馬遜百大暢銷榜!風靡日本TBS電視台「萬人迷99」節目,藝人親身實證,紛紛打破「肥仔循環」! ◆超人氣部落客馬克媽媽親身體驗示範 ◆不用算卡路里,不怕你吃,只要你吃得有方法! ◆特定時刻,大吃大喝不用忍,讓瘦體素衝擊,助你戰勝停滯期! 你吃進去的是能量還是脂肪? 醣脂分離是成年人的「飲食革命」: 醣脂不分離會讓胰島素囤積脂肪 腎上腺素與砂糖,是大腦的毒品 醣脂合體飲食,一定胖到你! 好的飲食順序讓你在胃裡建立食物層 NG菜單,留到爆炸日狂吃 「石川流心理建設法」,帶你擺脫減肥三分鐘熱度 體脂率是爆炸日的提示 爆炸日隔天絕對禁止碳水化合物! 居酒屋應酬,該點什麼?去超商買東西,該怎麼挑? 八成飲食調整好,四招運動不可少 減肥遇到停滯期的時候,你能做的事情是……大吃大喝! ◎專治五大症頭:碳水化合物、甜食上癮者;想照三餐吃、懶得計算卡路里,對於食物無法忌口者;常常減肥,卻不斷復胖者;忽胖忽瘦,不知如何維持身材者;積極減重,卻老是不敵停滯期瓶頸者。 ◎保證三大成效:一翻就懂,從下一餐起就能上手;徹底減重,打破「肥仔循環」;不用擔心營養失衡,或是內分泌失調。

作者資料

石川英明

日本藝人想瘦都找他!活躍於各大健身、運動中心的運動教練,不少名人都在他的指導下塑身有成,同時也是電視媒體競相邀約的知名教練。1990年以健身教練出道。在皮拉提斯風行時前往美國研習,2002年取得正式訓練師資格,是日本第一位皮拉提斯教練。

基本資料

作者:石川英明 譯者:李漢庭 出版社:如何出版 書系:HAPPY BODY 出版日期:2014-01-23 ISBN:9789861363813 城邦書號:A460034 規格:平裝 / 全彩 / 128頁 / 14.8cm×21cm
注意事項
  • 本書為非城邦集團出版的書籍,購買可獲得紅利點數,並可使用紅利折抵現金,但不適用「紅利兌換」、「尊閱6折購」、「生日購書優惠」。
  • 若有任何購書問題,請參考 FAQ