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內容簡介
◆本書為春光出版的《別再為做不了決定抓狂》改版書!
這是一本可以幫助你快速做決定的教戰手冊!
分析精準的自我檢測+簡單易懂的教戰重點圖解+各個擊破的攻防步驟,讓你戰勝猶豫不決的自己,不再為做不了決定抓狂!
為什麼你就是「做不了決定」?
你是四處尋找解答的「拖拖拉拉型」?依賴成性的「軟弱無力型」?缺乏目標的「飄忽不定型」?害怕風險的「恐懼不安型」?不懂得割捨的「磨磨蹭蹭型」?
恭喜!老是拖拖拉拉、遲遲做不了決定的你有救了!只要能快速做決定,你就能快速擺脫煩惱!
本書幫助你檢測自己是屬於哪一種「做不了決定」的類型,每篇皆附上輕鬆易懂的教戰重點圖解,針對各種「做不了決定」的類型各個擊破,讓你戰勝「猶豫不決」的自己,不再為做不了決定而抓狂!
「難以選擇」+「難以割捨」=「做不了決定!」
什麼事會讓你做不了決定?煩惱午餐要吃什麼?煩惱該不該換工作?煩惱到底要不要接受別人的邀約?
所謂的「決定」,就是──選擇了什麼,同時也割捨了什麼。
重點就在於你要「選擇」什麼,又必須「割捨」什麼。
本書透過六大步驟:
‧找回「自信」
‧找回「人際關係」
‧找回「工作」
‧找回「正常的日常生活」
‧找回「生涯規畫」
‧找回「目標」。
讓你破除「做不了決定」的迷咒:
◎快速決定該採取的行動!
◎快速決定下一個目標!
◎快速決定該捨棄的選項!
作者資料
齋藤茂太
一九一六年生,日本著名詩人兼精神科醫師齋藤茂吉之長子。為醫學博士、齋藤醫院榮譽院長、日本精神科醫院協會榮譽會長、日本筆會榮譽會員。由於長年致力於家庭、夫妻、育兒、壓力與情緒相關疾病等研究,深獲日本社會普遍且深厚的信賴,被視為一代情緒管理大師。
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