允許自己不快樂:勇敢悲觀、放心落淚,不再強顏歡笑的幸福練習

不抱怨的世界,反而可能帶來更多抱怨!

作者: 陶德.卡珊登(Todd B. Kashdan)羅伯特.比斯瓦斯—迪納(Robert Biswas-Diener)
出版社:商周出版
定價:300元
優惠價79折:237
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Amazon當月最佳選書!


◎文/黑呣呣

  我們經常聽到「不抱怨」、「不生氣」、「無私地為人著想」等教育口號,但是真正能發自內心毫無怨念的人,才能適用這些模式。其實人人嫌惡的負面情緒,才適合一般大眾,只要接受這些「負面」,就能輕鬆轉化為正面能量,進而帶來自我成長,例如:憤怒會激發創意,內疚會激發成長,自私會增加勇氣,散漫會形成更好的決定……等等。
  所以,不需要要求自己完美,也不需要壓抑自己,接受自己偶爾出現的1%「負面情緒」,才能找到自己情緒彈性與心理彈性,內心無壓力,事事才會順。
創造力的極論:村上隆在藝術現場談「覺悟」與「繼續」

村上隆寫給所有下定「決心」,卻還沒有真正「覺悟」的創作者、年輕人以及許許多多的逐夢人。

作者: 村上隆 
出版社:商周出版
定價:320元
優惠價79折:253
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成功的創作者都有著「非比尋常的執著力」!


◎文/Yin

  日本當代藝術家村上隆,寫給年輕藝術創作者和擁有夢想的人。書中談到許多村上隆對目前大環境的看法,以及給創作者和年輕人的期許。
  除了談到藝術創作領域,村上隆也提到他怎麼訓練Kaikai Kiki新進員工的商業組織經驗。他一再強調「別把工作與夢想混為一談!」進入職場,就算是藝術創作者,也不能太過自我隨心所欲。想要成功就必須了解業界的動態,事前掌握原則和市場分析,主動出擊才能讓別人理解你的想法,最重要的是下定決心努力堅持下去。
好主管一定要懂的2×3教練法則:每天2次,每次溝通3分鐘,員工個個變人才

主管要會觀察、用心聽、懂溝通,員工就會努力讓自己變厲害!

作者: 伊藤守 
出版社:經濟新潮社
定價:280元
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每天只要2個3分鐘,讓員工變得自動自發創造最高效益


◎文/Sprinkling

員工表現總是無法符合預期?工作進度老是延遲?
只要善用以下二個時間,員工就會自動自發、心甘情願替你和公司創造最高的績效,整個團隊也會脫胎換骨,發揮最大價值!
  第一個時間是思考部屬的時間。
  第二個時間是藉由簡短交談和部屬設定目標。
只要善用「2×3 教練法則」,短期內會發現公司上下溝通變順暢、工作效率提高,長時間下來,不僅主管能成功識人、帶人和留人,部屬也會揪感心而為公司發揮自身最大的價值,創造出彼此之間雙贏、公司全贏的最理想境界!
打敗癌症的力量

不論你是否為癌症患者,改變小生活習慣就可讓你永遠遠離癌症!

作者: 金義信 
出版社:原水文化
定價:300元
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癌症不可怕,可怕的是悲觀的心


◎文/儂子

  在我們的印象裡,癌症=等死,但真的是這樣嗎?其實小編身邊的長輩總是很排斥看醫生,總說走著進去,躺著出來。小編對這說法真的感到憤怒又無力阿,所以我真的很想把這本書推薦給大家,也想順便告訴那些長輩,讓我們來聽聽癌症疾病權威怎麼說!書裡告訴我們,我們人體均溫為36.5度,平均每下降一度,抵抗力就會減少30%,所以無論何時都要保持身體的溫暖;吃一口白飯等於吃了一口砂糖,所以盡量吃五穀雜糧……這些都是只要生活做些小改變,我們的身體也能輕鬆的遠離癌症和其他病痛了!